Zamena za doručak: Napravite smesu koja će istopiti višak kilograma

Sastojci za smesu koja je veoma popularna i poznata po svom dejstvu na višak kilograma su poznati kao odlični za sagorevanje masnoća.

Potrebno je: 

• 300 ml kefira 
• 7 suvih šljiva
• 2 kašike zobenih pahuljica 
• kašika lanenih semenki 
• kašika kakaa u prahu

Priprema: 

Suve šljive prelijete sa 100 ml ključale vode i ostavite tako 10 minuta. U drugoj posudi pomešajte zobene pahuljice, lan, kakao i prelijte kefirom. 

Kasnije dodajte suve šljive koje ste prethodno iseckali. 

Kefir je najmoćniji probiotik među prehrambenim namirnicama. Nalik je jogurtu. Sadrži pedesetak dobrih bakterija. Može se kupiti gotov u samoposluzi ii pripremati kod kuće.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI