Tokom treninga većina ljudi daje prednost vežbama za određeni deo tela.

Međutim, mnogi zaboravljaju koliko su važne vežbe za istezanje.

Zato vam predlažemo program u trajanju od 12 minuta koji će vam pomoći da u potpunosti opustite mišiće.

Aktivirajte se i počnite sa vežbanjem!

Pogledajte plan treninga:

Box: YouTube video