Otkrivamo jelovnik Saše Kovačevića, jedna namirnica mu daje posebnu snagu!
pazi na ishranu.
Privatna arhiva
Mnogi se pitaju kako mu to polazi za rukom, a on otkriva da je ključ dobrog izgleda u disciplini i da verujete u ono što radite.
“Treba biti karakter u svemu što radiš. Disciplinovano treba da se pridržavate svega što ste sebi zadali za određeni period. Ja se pridržavam svih tih propisa nekih 5, 6 godina i vidim rezultate svakodnevno ili bar svake nedelje te discipline. Neminovno je da morate dosta da trenirate, da vrlo vodite računa o ishrani, da vodite računa o nutritivnim vrednostima namirnica u zavisnosti od toga da li vam više treba proteina, hidrata ili masti. Sve zavisi od toga kakve ko ima želje. Sve se može ostvariti, samo treba da verujete u to i da budete disciplinovani”, poručuje Saša Kovačević i dodaje:
Popularni pevač je otkrio svoj dnevni jelovnik koji izgleda ovako:
Doručak: 8-10 jaja (1-2 žumanceta, ostalo samo belanca) ili tunjevina, 2-3 tonusa tostirana i salata
Ručak: Piletina ili ćuretina ili biftek sa barenim pirinčem i salata
Večera: Riba
PROČITAJTE JOŠ: