Pevačica Ivana Selakov iskreno je govorila o borbi sa viškom kilograma i otkrila na koji način je uspela da smrša.
Problem sa telesnom težinom pojavio se nakon trudnoće, a Ivana je istakla da je uz pomoć proteinske ishrane uspela da brzo izgubi višak.
-U trudnoći sam se ugojila 13 kilograma, ali nije to strašno. Znam da ima dosta žena koje se i više ugoje. Nisam pazila na ishranu jer mi je bilo bitno samo da moje dete bude zdravo. Dugo nisam mogla da dobijem dete, tako da kada sam ostala u drugom stanju, sebi sam dozvolila da jedem sve što želim - otkrila je svojevremeno za domaće medije.
Bila je na proteinskoj dijeti
Objasnila je da je ključ njenog mršavljenja bila takozvana mesna, odnosno proteinska dijeta.
-Skinula sam brzo kilažu kada sam postala majka. Zahvaljujući proteinskoj dijeti, gde se uglavnom jede samo meso i povrće, skinula sam sve suvišne kilograme. Hleb ne jedem uopšte, kao ni testo, krompir, grašak, slatkiše… Ma sve što mi je omiljeno mi je i zabranjeno. Ponekad pojedem neko voće, ali uglavnom samo pijem limunadu“ - ispričala je pevačica, dodajući da se i nakon pandemije koronavirusa ponovo ugojila, ali da je kasnije smršala uz izbalansiranu ishranu - rekla je ranije Ivana.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)