Savet građanima u ovim teškim danima: Normalno je biti uplašen, ali..."

Strah i panika od kovida-19 širi se brže i od same zaraze. Stručnjaci upozoravaju da kada je u pitanju mentalno zdravlje, ova situacija najteže pada depresivnim i anksioznim osobama, koje bi morale da se obrate za pomoć svom lekaru.

S druge strane, bombardovanje informacijama o koronavirusu, saveti „stručnjaka“ s društvenih mreža, prazni rafovi u prodavnicama, nestašica sredstava za higijenu i dezinfekciju - sve to doprinosi širenju panike.

Psiholog prof. dr Radomir Čolaković za „Alo!“ objašnjava da je u ovim teškim danima najvažnije sačuvati zdrav razum i pozitivan duh.
- Usled pandemije virusa, svaki normalan čovek oseća strah. Međutim, svi moramo imati na umu da je panika najgora moguća varijanta straha. Treba da se vodimo izrekom da „ni u ratu svaki metak ne pogađa“! Ne smemo dozvoliti da vladaju emocije umesto razuma - kaže Čolaković.

Naš sagovornik ističe da svi oni koji imaju panične napade ili anksiozne smetnje treba da potraže pomoć, jer ova situacija na njih može ostaviti ozbiljne posledice.

- Kolege psihijatri su mi ispričali da poslednjih dana imaju pune ruke posla, jer su usled širenja panike zbog kronavirusa, psihički bolesnici, a najviše depresivci, gotovo okupirali ordinacije. Njima je sada najviše potrebna pomoć, jer ovakvo stanje može doprineti regresiji bolesti, pa svi oni koji imaju u porodici depresivnu osobu trebalo bi da obrate pažnju na nju i ukoliko je potrebno obrate se za pomoć - ističe Čolaković i nastavlja:

- Mnogi su nas zvali i kad su bile poplave, jer nisu videli izlaz. Međutim, uz savete i razgovor uspeli su da prevaziđu teške životne okolnosti, pa sam siguran da će tako biti i ovoga puta - kaže Čolaković.

Ponašanje u izolaciji

Prof. Čolaković objašnjava da svi oni koji završe u samoizolaciji moraju imati na umu da karantin neće trajati doveka.

- Prirodno je da čoveka uhvati nervoza kada je dugo u zatvorenom prostoru. To se dešava i učesnicima rijalitija i onima koji pristupaju vojsci. Međutim, ako završite u izolaciji, shvatite da ona neće trajati dugo. Čitajte novine, gledajte TV, pronađite način da ubijete dosadu - kaže Čolaković.