Kardiohirurg Ristić upozorio: Ove 2 stvari nikako ne radite leti, rizikujete infarkt

Počelo je leto i visoke temperature kod većine već izazivaju neprijatne tegobe. Ako se ne pazite na vrućini ili pogrešno koristite klima uređaj, rizikujete čak i kolaps, gubitak svesti i brojne druge simptome.

Doktorka Nada Macura posavetovala je šta jesti po vrućini, dr Ivana Stašević Karličić opisala kako vrućina utiče na mentalno zdravlje, a kardiohirurg dr Miljko Ristić posavetovao je kako sačuvati srce i krvne sudove kada živa priđe 40. podeoku.

Čuvajte srce

Naročito bi, navodi on, trebalo paziti ako rashlađenje tražite na kupalištima.

EPA/ALEXANDROS VLACHOS

- Nikada nije dobro da se prave nagli prelazi - niti iz preterano hladnog u toplo, niti iz preterano toplog u hladno. Druga varijanta je čak mnogo opasnija. Kod ulaska u hladnu vodu, kada je spoljna temperatura visoka, organizam se brani sužavanjem krvnih sudova kako se u hladnoj sredini ne bi gubila toplota - rekao je on.

Ako već postoji suženje krvnih sudova ili ateroskleroza, može doći i do srčanog udara s fatalnim ishodom. Ovo ne važi samo za srčane bolesnike, već i zdrave i mlade ljude.

Konzumiranje alkohola

Konzumiranje alkoholnih pića je dodatni rizik jer će alkohol proširiti krvne sudove.

Foto: Shutterstock

- Izbegavajte masnu hranu koja opterećuje varenje. Ishranu treba svesti na, manje-više, vegetarijansku - voće i salate, a, naravno, preporučuje se redovna hidratacija - konzumiranje vode, i osvežavajućih pića, kao što su limunade i oranžade - rekao je dr Ristić.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI