Radno i oprezno za uspešan ulazak u nastavak šampionata
Ekskluzivno.
Alo
Dejan Ilić, svetski priznati trener za fizičku pripremu i oporavak sportista ekskluzivno za „Alo!“ analizira aktuelnu situaciju iz ugla fizičkih aktivnosti, konkretno fudbalera, u periodu izolacije.
Na koji segment treba obratiti posebnu pažnju?
- Najvažnije je da se igrači pridržavaju pravila o bezbednosti, budući da jedan zaraženi, može da stavi čitavu ekipu u karantin. Dobro je ako su svi klubovi rasputili ekipe.
Da li je moguće praviti plan treninga?
- Teško je razmišljati na tu temu, iz trenerskog ugla, kada ne znaš bar okvirni datum kada bi vanrendne okolnosti mogle da prestanu. U svakom slučaju deo vremena kada nema utakmica, bez obzira na razlog a već ste u sred sezone, treba posvetiti oporavku, zatim nastaviti normalno sa treninzima kao da takmičenje traje. Kažem, vanredne su okolnosti, pa su zdravlje i bezbednost u prvom planu.
Šta je prednost karantina?
- U okviru jednog tima lakše se može kontrolisati situacija, tako da mešanje sa drugim ekipama, u smislu odigravanja prijateljskih utakmica, nije preporučljivo iako bi bilo korisno. Dakle, u teoriji, treninzima i utakmicama (između sebe ili protiv neke ekipe) u ritmu u kakvom se i inače igra (subota-subota) treba simulirati takmičenje kako bi se, po završetku vanrednih mera, nastavilo sa normalnim radom.
U Srbiji se više ne igra?
- Dobro je što je doneta takva odluka. Igrači na pauzi, pre svega, treba da se kvalitetno oporave i kroz individualni rad, u ograničenim uslovima, otklone neke nedostatke. Pored toga poželjno je da rade i na prevenciji. Ipak, naglašavam da je teško planirati bez cilja - smatra Ilić
Eventualni odlazak na destinacije gde nema epidemije nije bio rešenje?
- Nisam siguran da je to bila dobra ideja, jer postavlja se pitanje: koliko dugo? To bi, možda, bilo bacanje para i dodatno trošenje energije igrača.
Konačan zaključak i redosled aktivnosti?
- Svako radi za sebe, a kada se okupe, uz nadu da se neće automatski igrati utakmice, par dana oporavka, simuliranje takmičenja mečeva u zatvorenom sistemu (između sebe) i pojačan individualni rad na prevenciji poboljšanju tehničkih elemenata i sa i bez lopte - zaključio je Ilić.