Fudbaler Partizana nam pokazao vežbe koje možete raditi kod kuće, sjajan način da prekratite vreme! (VIDEO)
Ako imate podršku, kao Sale, onda je vežbanje mnogo lakše!
Alo/Masanori Jošida
Fudbaler Partizana Aleksandar Lutovac pokazao nam je set vežbi koje možemo raditi kod kuće uz korišćenje kućnih rekvizita i delova nameštaja. Vežbe obuhvataju noge, stomak i ruke.
Ako imate podršku, kao Sale, onda je vežbanje mnogo lakše!
Poželjno je uraditi 3 puta 12 ponavljanja, uz opomenu da je ovaj trening prilagođen onima koji ne vežbaju stalno, dok je trening prvog tima drugačiji uz više vežbi.