12 ZNAKOVA DA JEDETE PREVIŠE ŠEĆERA Ako imate broj 10, odmah prestanite, izaziva opasne promene u organizmu!

 Glavni uzroci ovog problema su nepravilna ishrana, konzumacija velike količine "praznih" kalorija i ugljenih hidrata, kao i sedalni način života.

Stalna ishrana sa visokim sadržajem šećera preti ne samo povećanjem telesne težine. Višak glukoze izaziva opasne promene u radu unutrašnjih organa i sistema, koje često postaju nepovratne, pogoršavaju kvalitet života. 

Shuterstock

Evo najčešćih simptoma koji pokazuju da je vreme da smanjite šećer:

Stalni osećaj gladi

 Visok nivo šećera blokira proces prerade glukoze, što dovodi do nedostatka energije i stalnog osećaja gladi.

Često mokrenje

 Povećani nivo šećera u krvi ometa rad bubrega, što može rezultirati čestim nagonom za mokrenjem.

Osećaj jake žeđi

 Kako se višak tečnosti izlučuje putem urina, organizam oseća potrebu za nadoknađivanjem tečnosti, što izaziva osećaj jake žeđi.

Iznenadan gubitak težine bez dijete

 Prekomeran unos šećera može rezultirati brzim gubitkom težine, jer organizam izbacuje višak tečnosti putem mokraće.

Hronični umor

Visok nivo šećera blokira apsorpciju glukoze, što dovodi do smanjene proizvodnje energije i hroničnog umora.

Foto: Shutterstock

Suva koža

 Česta konzumacija slatkiša može dovesti do suve kože jer šećer razara kapilare i utiče na rad lojnih žlezda.

Pogoršanje infekcija

 Povećana konzumacija slatkiša može promeniti sastav krvi, stvarajući idealne uslove za razmnožavanje bakterija i pogoršanje infekcija.

Povećana rasejanost

 Visok nivo šećera može usporiti rad mozga i otežati koncentraciju.

Razdražljivost bez razloga

 Nedostatak mikroelemenata kao što je hrom i zavisnost mozga od glukoze mogu izazvati razdražljivost kod ljubitelja šećera.

Foto: Shutterstock

Problemi sa vidom

Visok nivo šećera može uticati na oči i izazvati narušen vid.

Nezaceljujuće rane

Šećer može oštetiti krvne sudove, što može dovesti do dugotrajnog zarastanja rana.

Razvoj impotencije

 Povišen nivo šećera može uticati na krvotok i hormone, što može dovesti do problema sa erekcijom kod muškaraca.

(stil.kurir.rs) 

BONUS VIDEO 

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI