Sa dolaskom proleća i toplijih dana, mnogi s nestrpljenjem otvaraju prozore kako bi u dom pustili svež vazduh. Ipak, stručnjaci upozoravaju da takva navika nije uvek korisna – naročito tokom dana.

U sezoni cvetanja, nivo polena u vazduhu najviši je upravo u jutarnjim i dnevnim satima. To znači da provetravanje u tom periodu može dovesti do toga da velika količina alergena uđe direktno u životni prostor, što posebno smeta osobama sklonim alergijama.

Prema savetima alergologa, idealno vreme za otvaranje prozora je kasno uveče, posle 22 časa, ili rano ujutru pre izlaska sunca. Tada je koncentracija polena znatno niža, pa je manja verovatnoća pojave alergijskih simptoma.

Tokom dana, posebno kada je vreme sunčano i vetrovito, polen se intenzivnije širi i duže zadržava u vazduhu. Zbog toga mnogi prave grešku kada širom otvore prozore u želji da osveže prostor, a zapravo unesu čestice koje mogu izazvati kijanje, suzenje očiju i otežano disanje.

Stručnjaci preporučuju i dodatne mere opreza:

  • izbegavajte sušenje veša na otvorenom u sezoni polena
  • nakon boravka napolju istuširajte se i operite kosu
  • koristite zaštitne mreže ili filtere za prozore gde god je to moguće

Za one koji nemaju alergije, ove preporuke nisu obavezne, ali mogu doprineti čistijem vazduhu u zatvorenom prostoru.

Zaključak je jednostavan – iako proleće donosi prijatnije vreme, važno je prilagoditi svakodnevne navike kako biste očuvali zdravlje. Ponekad je dovoljna mala promena, poput izbora pravog trenutka za provetravanje, da napravi veliku razliku.