Američki kardiolog dr Džeremi London je stručnjak je za prepoznavanje simptoma srčanih udara, srčanih blokova i hitnih intervencija. 

Njegova upozorenja imaju posebnu težinu jer je i sam ignorisao znake pre nego što je doživeo srčani udar. Priznao je da je doživljavao nizak nivo energije, umor i povremene simptome slične gorušici dok je šetao u prirodi.Jednom prilikom ga je pogodio oštar bol u grudima, siguran znak srčane ishemije. Upravo zbog sopstvenog iskustva,  doktor London danas neumorno upozorava druge da ne ponavljaju njegove greške.

U jednom od svojih videa, London je podelio savet koji može spasiti nečiji život:

 „Ako osetite bol u grudima ili kratak dah pri naporu koji se smanjuje odmorom, to je crvena zastavica. Ne govorim o trčanju maratona. Govorim o osnovnim svakodnevnim aktivnostima, poput iznošenja smeća ili penjanja uz stepenice. Ono što se dešava jeste da kod značajne blokade krvnog suda, dok se naprežete, srčani mišić ne dobija dovoljno kiseonika i hranljivih materija.“

Objasnio je da se simptomi smanjuju kada se osoba odmara jer se broj otkucaja srca smanjuje, ali to ne znači da je problem nestao.


Nakon srčanog udara, dr London je napravio promene kako bi poboljšao san, upravljao šećerom u krvi i bolje se hidrirao. Istakao je da su ove tri stvare veoma važne za zdravlje srca i prevenciju tegoba.

Naveo je da je on sam zapostavio svoje zdravlje i manje brinuo o njemu. Isto tako, imao je upozoravajuće znakove koje nije video ili nije obratio pažnju na njih. 

London je rekao da većina ljudi ne shvata da su srčane bolesti, a ne rak, vodeći uzrok smrti odraslih Amerikanaca. Iako faktori poput starosti, genetike i okoline igraju ulogu u zdravlju srca, najbolji način da se zaštitite jeste da redovno merite krvni pritsak, šećer u krvi, holesterol, kao i telesnu težinu, piše aol.com.