ZABORAVITE DIJETE I RIGOROZNE REŽIME Čovek koji je živeo 112 godina otkriva tajnu dugog života, svakog petka uživa u ovoj hrani!

Šta je ključ dugovečnosti – geni, ishrana, fizička aktivnost ili sreća? Dok naučnici i dalje istražuju ovu misteriju, priče ljudi koji su nadmašili očekivani životni vek otkrivaju zanimljive životne navike.

Jedan od njih je i Englez Džon Tinisvud, koji je preminuo sa 112 godina, krajem novembra 2024. godine.

Njegov recept za dugovečnost postao je tema rasprave, a jedno neobično pravilo iz njegove ishrane privuklo je posebnu pažnju – svakog petka je uživao u porciji pržene ribe i pomfrita.

Rođen 26. avgusta 1912. godine, Džon Tinisvud je bio svedok brojnih istorijskih događaja – od potonuća Titanika, preko oba svetska rata, pa sve do susreta sa kraljicom Elizabetom II.

Titulu najstarijeg čoveka na svetu zvanično je poneo u aprilu 2024, nakon smrti Huana Visentea Pereza More.

Za svoj 112. rođendan dobio je čestitke od kralja Čarlsa III i kraljice Kamile, a tokom svog života uvek je isticao dva ključna pravila za dugovečnost:

Umerenost u svemu – balansirana ishrana i aktivan način života.

Dosta kretanja – izbegavanje dugotrajnog sedenja i fizička aktivnost.

Iako je sledio zdrav način života i konzumirao mnogo voća, povrća i proteina, Džon nije odustajao od svog omiljenog obroka – "fish and chips" petkom.

Iako pržena hrana nije idealna za zdravlje, njegov životni vek od 112 godina pokazuje da povremeno uživanje u hrani ne mora da bude prepreka dugovečnosti.

Džonov slučaj potvrđuje da dug život ne zavisi od strogih dijeta i restrikcija, već od balansa, aktivnog načina života i zadovoljstva u malim stvarima.

Njegova poruka je jasna: "Budite umereni u svemu što radite, ali najvažnije je da se mnogo krećete."

BONUS VIDEO 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI