NEGATIVNI EFEKTI ŽVAKA KOJE NISTE ZNALI Kako žvakanje pre obroka može povećati želju za nezdravom hranom

Žvake su popularne, jer ih mnogi koriste kad su gladni, nervozni ili žele nešto slatko.

Međutim, iako nemaju šećer ili kalorije, nisu baš potpuno bezopasne.

Prekomerno žvakanje može dovesti do debljanja, jer zamenjujemo pravu hranu žvakama, a i stalno žvakanje može promeniti izgled lica zbog jačanja mišića vilice.

Takođe, previše žvakanja može izazvati glavobolje, jer prekomerno opterećenje vilice stvara napetost.

Zanimljivo je da jedno istraživanje pokazuje da žvakanje žvake pre obroka može povećati želju za nezdravom hranom, jer mentol u žvaci menja ukus voća, pa ljudi često posegnu za nezdravim alternativama.

Konzumiranje žvaka bez šećera može dovesti i do poremećaja u crevnoj flori, jer veštački zaslađivači mogu podstaknuti bakterije koje dovode do gojaznosti.

Dakle, iako žvake možda izgledaju kao bezopasna navika, mogu imati negativne posledice po zdravlje.

BONUS VIDEO:

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI