40 SAVETA POZNATOG MUDRACA Život u harmoniji sa prirodom, lekcije Andreja Vorona

Njegova filozofija sreće i zdravlja, kao i saveti o životu, imali su veliki uticaj na mnoge ljude.

Tolja, njegov unuk, bio je odgovoran za to što su šire mase mogle da saznaju Voronove mudrosti, jer je Tolja bio prijatelj sa Miroslavom Dočencom, koji je zabeležio Voronove savete i objavio ih u knjizi „Many Years“.

Evo njegovih najboljih zapovesti koje su inspirisale mnoge:

Uživajte u životu - Naučite da "vidite živo" - posvetite pažnju prirodi, drveću, travi, životinjama. Gledajte ih sa ljubavlju i punim srcem.

Stojte bosi na zemlji - Pokažite poštovanje prema zemlji i omogućite svom telu da bude u kontaktu sa njom.

Boravite pored vode - Voda vam može pomoći da se oslobodite umora i pročistite misli.

Pijte čistu vodu - Pijte vodu i ne čekajte da ožednite. Izbegavajte gazirane i zaslađene napitke.

Povrće je osnova ishrane - Jedite povrće koje je sunčano, poput cvekle, paradajza, spanaća i drugih. Povrće je najbolja hrana.

Meso jedite retko - Ako jedete meso, neka to bude umereno, a svinjetina je nešto što treba izbegavati.

Izbegavajte prženu hranu i brzu hranu - Kamen koji se kotrlja ne raste mahovinom. Jako je važno jesti jednostavnu hranu poput žitarica, pasulja i povrća.

Pijte vodu i jedite jednostavnu hranu - Da biste jeli manje, pijte mnogo vode i jedite jednostavne obroke. Postite jednom nedeljno.

Post je važan - Post je najveća milost koja podmlađuje telo i dušu. Nakon posta osećaćete se mlađe i lakše.

Sunce izlazi i zalazi za vas - Učite da se odmarate nakon zalaska sunca. Kaluđeri i vojnici imaju snagu zbog toga što se odmaraju nakon zalaska sunca.

Odmarajte se tokom dana - Pola sata sna u toku dana pomoći će vam da osvežite mozak i krv.

Smanjite sedenje i spavajte dovoljno - Ne preterujte sa sedenjem, ali obavezno spavajte dovoljno.

Boravite na otvorenom - Naučite da živite u hladnoj prostoriji i boravite na otvorenom što je više moguće.

Biljke jačaju telo - Pomešajte lekovite biljke i bobice sa vrućom vodom, i pijte ih tokom dana.

Ne zaboravite orašaste plodove - Orasi su odlični za mozak, jer izgledaju kao ljudski mozak i imaju veliku moć.

Budite ljubazni sa ljudima - Svaka osoba može vas nešto naučiti, pa zato budite ljubazni i strpljivi sa svima.

Foto: Shutterstock

Strpljenje je ključ - Ono što vam je suđeno dobićete kad tad, ne opterećujte se previše.

Ne verujte u predrasude - Očistite svoje telo i srce, ne verujte u astrologe i proricanje sudbine.

Šetajte kada se osećate loše - Preko polja, kroz šume, pored reke – priroda ima terapeutski učinak.

Pokrenite se - Krećite se više. Nesreće nas drže nepokretnim, a kretanje nas osvežava.

Odmorite se promenom aktivnosti - Ne treba vam odmor u tradicionalnom smislu. Promena aktivnosti je pravi odmor.

Pitajte mnogo - Budite znatiželjni i uvek tražite odgovore.

Ne varajte druge - Pokušajte da budete korisni ljudima i ne tražite koristi od njih.

Budite druželjubivi - Ne podsmevajte se nikome. Budite ljubazni i gostoljubivi.

Ne prejedajte se - Manje je više. Umerenost je ključ.

Šetajte posle večere - Posle večere, prošetajte oko vrta još pola sata da poboljšate probavu.

Ne pijte tečnost uz obrok - Pijte vodu samo kad je to potrebno, ali ne odmah pre ili posle obroka.

Posvetite svoju decu prirodi - Učite ih da budu otporni i da uživaju u prirodi i zdravom životu.

Nemojte seći povrće nožem - Povrće je moćnije ako ga ne sečete, već ga jedete celog ili ga zgnječite rukom.

Pravite čaj od biljaka - Sakupljajte lišće i sušite voće da biste napravili lekoviti čaj.

Ne preterujte sa kofeinom i zaslađivačima - Umereno je najbolje za zdravlje.

Jedite jednu vrstu hrane na dan - Praktikujte jednostavnu ishranu, menjajte vrste hrane i pazite na to šta jedete.

Jabuke i orašasti plodovi za dugovečnost - Jedite po jednu jabuku i orašasti plod svaki dan za poboljšanje varenja.

Jedite šargarepe za više energije - Šargarepe vam pomažu da se osećate manje umorno.

Hrana treba da bude sveža - Kuvajte samo onoliko koliko ćete pojesti i izbegavajte podgrevanje hrane.

Tuširajte se hladnom vodom - Nikada se ne tuširajte vrućom vodom da biste izbegli prehladu.

Neka tišina bude deo vašeg života - Pronađite vreme za tišinu i iskren razgovor sa sobom.

Emocije su važne za zdravlje - Slušajte svoje srce i učite iz svojih osećanja.

Ne obraćajte pažnju na mišljenja drugih - Budite svoji i nemojte se brinuti o tome šta drugi misle.

Ne takmičite se - Pravo bogatstvo je u tome da cenite ono što imate, a ne u tome koliko poseda imate.

BONUS VIDEO:

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI