Više od devet sati sna može izazvati noćne more

Naučnici iz SAD otkrili su da su osobe koje spavaju duže od devet sati dnevno sklonije da imaju noćne more.

Grupa istraživača sa Univerziteta Oxford obavila je istraživanje u koje je bilo uključeno 846 osoba.

Istraživači su učesnike pitali koliko često su u poslednje dve sedmice imali noćne more, i koliko su one bile loše.

Kod ispitanika je utvrđeno da noćne more imaju najčešće zbog zabrinutosti da ne bi napravili neki pogrešan korak.

Tako se došlo do zaključka da stres i zabrinutost pre sna postaju uzrok noćnih mora. Pored toga, utvrđeno je i to da više od devet sati sna pojačava mogućnost noćnih mora.