Ruski psiholog otkrio koja je tajna za sreću

Godina iza nas bila je i te kako teška, a mnogi se osećaju da su na izmaju snage.

Ipak, naša uspeh i blagostanje zavise od toga kako upravljamo svojom životnom energijom, kaže ruski psiholog Mihail Labkovski.

On je opisao tipične stvari koje nam svakodnevno "proždiru" životnu energiju, kao i načine da ih pobedimo jednom zauvek. On je u svom videu na Jutjubu podelio nekoliko saveta.

Snagu gubimo kada:

- Govorimo "da", a želimo da kažemo "ne"

- Smejemo se, umesto da plačemo

- Ne odmaramo dovoljno

- Teramo sebe da istrpimo nešto, umesto da se zapitamo "zašto ja ovo tolerišem"?

- Uvredimo se, umesto da kažemo šta nam smeta

- Ne bavimo se svojim poslom

- Stalno pričamo o politici, računima, koroni, gužvi u saobraćaju…

- Ogovaramo, sa mnogo emocija pričamo o tome kako neko drugi živi

- Radimo nezanimljiv, dosadan posao

- Bojimo se

- Čekamo da neko dođe i promeni naš život

- Kritikujemo sebe da smo nesposobni, bezvredni i nesrećni

A snagu ćemo dobiti ako neku od stavki sa prvog spiska, zamenimo jednom od ovih:

- Stičemo nova znanja

- Prevazilazimo strahove

- Probamo nešto novo

- Šetamo, bez cilja, radi uživanja

- Provodimo vreme s ljudima koji nas podržavaju i veruju u nas

- Bavimo se svojim telom

- Raščišćavamo prostor u kojem živimo

- Raščišćavamo svoj emocionalni prostor - samo se setite kako ste se osećali kada ste nekome uspeli da oprostite ili mu kažete "zbogom"?

- Govorimo "ne" kada tako i mislimo, "da" kada zaista želimo da to kažemo

- Počnemo da radimo ono što želimo!