Kako napraviti balans u našem životu i poboljšati kvatilet našeg zdravlja kako fizičkog tako i emocionalnog
Verovatno ste čuli ljude kako govore o 7 čakri. Na njih se često upućuje u kontekstu emocionalnog isceljenja ili meditacije . Međutim, možda vam je koncept čakri bio zbunjujući
Shutterstock
Verovatno ste čuli ljude kako govore o 7 čakri. Na njih se često upućuje u kontekstu emocionalnog isceljenja ili meditacije . Međutim, možda vam je koncept čakri bio zbunjujući. Ili, niste sasvim shvatili koje bi mesto moglo imati u vašem životu. Ispostavilo se da sa čakrama mogu da rade svi, a ne samo stručnjaci. Svaki od ovih moćnih energetskih centara ima jedinstvenu vibracionu frekvenciju. Dakle, čak i osnovno razumevanje 7 čakri može vam poboljšati život na iznenađujuće načine.
Bez obzira da li pokušavate da zacelite određenu ranu, želite li da poboljšate svoj manifestacijski rad Zakonom privlačnosti ili se samo nadate da ćete poboljšati svoje opšte dobro, isplati se znati više o 7 čakri. U ovom vodiču za čakre za početnike istražićemo značenje i boje svake čakre. Pored toga, razmotrićemo kako da najefikasnije uravnotežite svojih 7 čakri.
Šta je čakra?
Čakra u prevodu znači „točak“. 7 čakri u telu su različiti energetski centri koji počinju na vrhu glave, a završavaju na dnu kičme. Oni regulišu sve delove vašeg telesnog sistema, utičući na sve, od emocionalne obrade do otpornosti na bolesti.
Tipično se 7 tehnika meditacije čakri fokusira na otvaranje čakri i njihovo držanje u poravnanju. Ako se blokiraju ili ne usklade, to može negativno uticati na vaše fizičko i psihološko zdravlje.
Da biste bolje razumeli kako ovo funkcioniše, zamislite fizičku mašinu. Ako se zupčanici zaglave, cevi odvoje ili delovi mašine procure, ona više ne obavlja svoj posao kako treba. Pored toga, ove osnovne greške neizbežno dovode do daljih kvarova. Zatim se uređaj dodatno pogoršava. Mreža čakri deluje na sličan način.
Jednom kada se prilagodite lokaciji svojih 7 čakri, postajete spretni u otvaranju čakri i razvijate intuiciju o blokadama. Zbog toga možete otkriti i rešiti probleme čim se pojave i pre nego što imaju ozbiljne posledice. Pored toga, možete locirati stare rane i obaviti posao potreban za njihovo otklanjanje. Ukratko, kroz pravilno poznavanje čakri može doći do zarastanja. Konkretne primere ovoga ćemo pogledati u nastavku.
Istorija čakri i tradicija
Dok želite da odgovorite na pitanje „šta su 7 čakri?“, Važno je pogledati istorijsko poreklo 7 čakri. Koncept seže do ranog hinduizma i budizma. Hinduizam posebno dokumentuje sedam čakri. U međuvremenu, budizam spominje samo pet. Etimologija reči delimično potiče iz drevnih hinduističkih tekstova, gde se koristi u značenju „točak“. Takođe se kaže da se odnosi na grčku reč „Kuklos“ i anglosaksonsku reč „hveohl“. Svi oni označavaju točak neke vrste.
Ova zajednička porekla naglašavaju međusobno povezanu i neprestano promenljivu prirodu čakri.
Ako se pitate „da li su čakre stvarne?“, Uzmite u obzir da istorija čakri jasno ilustruje dugovečnost i efikasnost tradicija zasnovanih na čakrama. Ove telesne žarišne tačke bile su predmet meditacija, tehnika disanja i mantri, kojima je cilj da koriste čakre za otkrivanje i rešavanje fizičkih i psiholoških problema.
7 čakri i gde ih pronaći
Jednostavne vežbe za čakre pomažu vam da locirate svaku čakru, procenite je i potencijalno poravnate ili uravnotežite.
Zanimljivo je da je svaka čakra takođe povezana sa određenim elementom. 7 simbola čakri i pridruženi elementi mogu vam pomoći da odaberete reprezentativne objekte za manifestacioni rad ili meditaciju. Zamislite ovaj odeljak kao neku vrstu „kako uravnotežiti čakre za početnike“. Daće vam osnove koje su vam potrebne da biste postali svesniji i kontrolisali ovaj aspekt sebe, pomažući vam kako da deblokirate svojih 7 čakri kada je to potrebno.
1. Korenska čakra (Muladhara)
Korenska čakra je osnova. Kada sa ovom čakrom bude sve u redu, osećaćete se sigurno, mirno i usidreno u stvarnosti. Bićete dovoljno smeli da se nosite sa novim izazovima i osećaćete se sigurno u tome. Ovo čini pravilno usklađenu korensku čakru vitalnim kad god pokušavate nešto novo ili sledite glavni životni cilj.
Blokiranu korensku čakru možete razviti ako nešto ugrožava vaše osnovne potrebe za preživljavanjem (npr. Za hranu, sklonište ili novac). Čak i ako se jednostavno plašite da će vam osnovno preživljavanje biti narušeno, vaša korenska čakra kao odgovor može izaći iz okvira.
Fizička lokacija: Dno kičme (tamo gde se nalazi vaša repna kost).
Boja: crvena.
Element: Zemlja.
Emocionalni problemi i ponašanje blokirane korenske čakre: Ako je vaša korenska čakra blokirana, možda ćete se osećati ugroženo, panično ili uznemireno. Ova anksioznost se lako može infiltrirati u vaše misli, čineći da se odjednom oseća nesigurno. Takođe možete otkriti da se ne možete koncentrirati i da ste stalno zaokupljeni brigama o svom blagostanju. Kod nekih ljudi to se može manifestovati kao hipohondrija ili opšta paranoja. Fizički problemi koje potencijalno može da izazove blokirana korenska čakra uključuju bol u donjem delu leđa, nizak nivo energije i hladne ekstremitete.
2. Sakralna čakra (Svadhishthana)
Sakralna čakra je ključ vaše kreativne energije. To nije povezano samo sa umetničkim umetništvom i maštom već i sa vašom seksualnošću i sposobnošću za promene u svim oblastima života. Vaša Sakralna čakra može se na neki način pomaknuti ili blokirati ako ste pod stresom zbog nekog aspekta svoje seksualnosti. Ili, ako niste zadovoljni u vezi ili se borite da opšte doživite zadovoljstvo u životu. Takođe ga mogu poremetiti negativne povratne informacije zbog kojih sumnjate u svoje kreativne kapacitete.
Fizička lokacija: U sredini stomaka, otprilike dva centimetra ispod pupka.
Boja: narandžasta.
Element: Voda.
Emocionalni problemi i ponašanje blokirane sakralne čakre: Kada postoji problem sa sakralnom čakrom, verovatno ćete se osećati dosadno, bezvoljno i ne nadahnuto. Možda imate nizak seksualni nagon i verovatno ćete se osećati uplašeno (ili otporno na) promene. Fizički simptomi povezani sa blokiranom Sakralnom čakrom mogu da uključuju nelagodnost u urinu, povećane alergije i privlačnost za zavisnost. Oni ne moraju biti povezani sa upotrebom droga ili alkohola. Ovisnost o kupovini, kockanje i problemi sa hranom mogu se povezati sa problemima sa sakralnom čakrom.
3. Čakra solarnog pleksusa (Manipura)
Čakra solarnog pleksusa se često smatra vitalnom za samopoštovanje, autonomiju i odlučnost. Zbog toga se ponekad naziva i čakrom „lične moći“.
Kada sa ovom čakrom bude sve kako treba biti, pred vama je jasan put. Trebali biste znati šta je neophodno za uspeh. Takođe se možete osećati neovisno kao da možete postići gotovo sve ako se tome setite. U međuvremenu, na ovu čakru mogu lako negativno uticati opaženi neuspesi, neprijatna socijalna iskustva ili dugotrajni osećaji niske vrednosti sebe iz detinjstva.
Fizička lokacija: Oko područja stomaka na vrhu stomaka.
Boja: žuta.
Element: Vatra.
Emocionalni problemi i ponašanje blokirane čakre solarnog pleksusa: Ako postoji blokada oko čakre solarnog pleksusa, vaše poverenje može biti vrlo klimavo. Ako postoji samo mala blokada, možda postoji samo nesigurnost u jednom određenom području. Veća blokada može prouzrokovati generalizovane probleme sa samopoštovanjem. Mogle bi vas proganjati misli da niste dovoljno dobri. Ili se možda osećate nesposobno da izvučete korisne lekcije iz životnih izazova. Fizičke poteškoće povezane sa blokiranom čakrom solarnog pleksusa mogu da uključuju nelagodnost u probavi i smetnje u memoriji.
4. Srčana čakra (Anahata)
Kao što ste mogli očekivati, Srčana čakra je usko povezana sa vašom sposobnošću za ljubav i saosećanje u svim njihovim oblicima. Ponekad se opisuje kao most između uma, tela i duha.
Kada se vaša srčana čakra dobro izbalansira, moći ćete da ponudite empatiju drugima, budete emocionalno otvoreni i uživate u dubokom osećaju unutrašnjeg mira. Možda osećate svoje emocije u potpunosti, a opet ih razumete i na kognitivnom nivou. Sve što je negativno povezano sa ljubavlju može da uznemiri srčanu čakru; raskid, proces tugovanja, teško prijateljstvo ili čak samo slučaj povremene okrutnosti. Kliknite ovde da biste saznali više sada.
Fizička lokacija: Direktno iznad srca.
Boja: zelena.
Element: Vazduh.
Emocionalni problemi i ponašanje blokirane srčane čakre: Kada je srčana čakra blokirana ili pogrešno postavljena, borićete se da se povežete sa drugim ljudima. Možda ste manje saosećajni nego obično i nestrpljivi. Obično će vam biti teže nego obično da verujete i nećete se osećati mirno. Umesto toga, osećaćete se nemirno i nezadovoljno. Blokirana srčana čakra takođe se može manifestovati fizički. Neki stručnjaci za čakre smatraju da je takva neusklađenost možda povezana sa problemima poput visokog krvnog pritiska i slabe funkcije imunološkog sistema.
5. Grlena čakra (Vishuddha)
Grlena čakra reguliše vaše samoizražavanje u svim čulima, utičući na to koliko autentično prenosite svoje najdublje ja u svet. Vaša neposrednost, emocionalna iskrenost i vlasništvo nad vašim potrebama povezuju se sa ovim područjem.
Kada se vaša Grlena čakra pravilno poravna, osećaćete se sposobnim da kažete šta mislite, da vas drugi dobro razumeju i da govorite istinu na odgovarajuće načine. Drugim rečima, bićete iskreni, a da ne budete tupi. Teška iskustva sa komunikacijom mogu pomeriti grlenu čakru. Na primer, težak razgovor za posao ili loš argument mogu vam pomeriti grlenu čakru.
Fizička lokacija: U sredini grla.
Boja: plava.
Element: Vetar.
Emocionalni problemi i ponašanje blokirane čakre u grlu: Blokirana čakra u grlu prvenstveno se manifestuje u nemogućnosti da kažete ono što zaista želite da kažete. Možda se osećate kao da ste zaglavljeni u čuvanju tajni. Slično tome, možda verujete da ljudi ne žele da čuju vaše misli ili da ne možete da pronađete prave reči za svoja osećanja. Još jednom, mala blokada može značiti da se na poslu borite samo sa samoizražavanjem ili sa određenim prijateljem. U međuvremenu, značajna neusklađenost može značiti da se stalno osećate osujećeno u komunikaciji. Fizički, blokirana grlena čakra može se pojaviti sa bolom u vratu, osetljivošću na fluktuacije hormona i nelagodom u tkivu grla.
6. Čakra trećeg oka (Ajna)
Čakra trećeg oka je moćan izvor energije kada dobro radi. Određuje vašu intuiciju, vaše poravnanje sa Univerzumom i vašu sposobnost da vidite širu sliku u životu.
Kada imate otvorenu čakru Trećeg oka, vi ste spretni u uzimanju znakova. Verujte u svoja osećanja i planirajte u skladu sa svojim najvećim ciljevima. Uspesi i zakon manifestacije privlačenja povezani su sa ovom vrstom otvorenosti. Međutim, Treće oko može biti pogrešno postavljeno ako vas neko tera da sumnjate u vašu širu svrhu. Ili, ako ste skloni nagrađivanju racionalnosti u odnosu na intuiciju.
Fizička lokacija: U centru obrve.
Boja: Indigo.
Element: Ekstrasenzorna percepcija.
Emocionalni problemi i ponašanje blokirane čakre trećeg oka: Možete se boriti da verujete u svoju širu svrhu ako se čakra trećeg oka blokira. Dakle, možda osećate da nema smisla to što radite ili smatrate da je to beznačajno. Takođe bi vas mogla pogoditi vaša nesposobnost donošenja odluka. Neki to opisuju kao osećaj psihološke paralize. Ako imate blokiranu čakru Trećeg oka, možda ćete imati problema sa spavanjem, osećati se nespretno i boriti se da naučite nove stvari.
7. Krunska čakra (Sahasrara)
Konačno, Krunska čakra, najviša čakra, je ta koja određuje vašu duhovnu povezanost. Ova čakra se ponekad naziva čakrom sa hiljadu latica lotosa. S obzirom na to da je mesto najviše čakre, od vitalnog je značaja za stvaranje života koji volite i za postizanje osećaja mira. Međutim, rad sa njim je notorno suptilan proces.
Kad sve bude u redu, bićete u skladu sa lepotom u svetu oko sebe. Pored toga, možete iskusiti duboku radost. Život se može osećati vrednim, slavnim i bogatim. Nažalost, traumatično životno iskustvo može krunsku čakru pomeriti iz pozitivnog. To onda može dovesti do sumnje u sebe i svrhu.
Fizička lokacija: Vrh glave.
Boja: ljubičasta.
Element: Misao.
Emocionalni problemi i ponašanje blokirane krunske čakre: Ako vaša krunska čakra postane poremećena, možda uopšte nećete videti mnogo lepote na svetu. Takođe se možete osećati duhovito u zaostatku i iskusiti simptome depresije. Ako tek počinjete da razvijate ovu vrstu bloka, možda ćete samo primetiti pad ukupnog uzbuđenja ili motivacije. Fizički, blokirana krunska čakra može se javiti istovremeno sa problemima sa fizičkom koordinacijom ili hroničnim glavoboljama.
Naša preporuka