proteini

DORUČKOVALA JE NAJMANJE 2 JAJETA SVAKOG DANA Nije ni slutila šta će da joj se desi posle 7 dana, doktorka dala obrazloženje

09:31

BOLJE OD JAJA Ove namirnice treba jesti za dobručak, imaju proteina na pretek

10:04

JEDITE VIŠE PROTEINA U jelu koje obožava cela Srbija ga ima na pretek, eto ideje za zdrav ručak

13:02

KOLIKO PROTEINA DNEVNO JE POTREBNO? Telo vam ovako pokazuje da ne unosite dovoljnu količinu

14:00

STALNO STE UMORNI, GLADNI, NOKTI VAM PUCAJU? Možda ne unosite dovoljno proteina, evo koliko grama je neophodno

15:44

NAVALITE NA PROTEINE Lako je odrediti pravu količinu, samo pogledajte ovaj deo tela

08:32

PROTEINI SU ,,MAČ SA DVE OŠTRICE" Odlični za mršavljenje, ali u ovom slučaju mogu da naprave haos

09:05

NIJE SAMO PILETINA Evo koje namirnice su bogate proteinima, mogu da posluže kao obrok, piće i dezert

10:26

PITA KOJA TOPI KILOGRAME I PUNI ENERGIJOM 15 grama proteina po parčetu, bez ijedne mrve brašna

10:21

SAVEZNIK ZDRAVLJA SRCA Ove namirnice obavezno uvrstite u svakodnevnu ishranu, počnite od ovog obroka

21:02

UJUTRU NE RADITE OVIH 5 STVARI Usporavaju metabolizam i stvaraju salo oko struka

08:20

OVO VAM STVARA SALO NA STOMAKU Svi misle da su ove 4 namirnice zdrave, nutricionista tvrdi drugačije

09:30

UMOR, GLAD, SLABOST Doktorka Marijana kaže da vam nedostaje hrana koja sadrži ovo, uvrstite je u ishranu što pre

09:37

NAVALITE NA PROTEINE Evo koja količina se preporučuje za doručak, u ovim namirnicama ih ima na pretek

09:56

NA PAKOVANJU PIŠE „PROTEIN“, ALI… Raskrinkana je velika prevara

08:43

BOLJE OVO POJEDITE ZA DORUČAK NEGO JAJA Ima čak više proteina nego ova namirnica

08:06

LAKO JE UNETI PRAVI NIVO PROTEINA Nutricionistkinja otkrila jednostavan trik, samo pogledajte u tanjir i uradite ovo

10:03

ZNAMO ZAŠTO STE TUŽNI Osobe koje su često neraspoložene obično imaju viši nivo ove stvari, ali jedan faktor može da pomogne

12:10

BEZ GLADOVANJA SKINITE SALO NA STOMAKU Evo koliko treba da pojedete proteina dnevno da biste videli pun efekat

16:26

POVRĆE SA NAJVIŠE PROTEINA Od njih ćete izgraditi mišiće, salo će se otopiti a bićete puni energije

17:00