Zbog ovoga nikad ne treba da zaustavljate "gasove"
Prestanite da se stidite prilikom puštanja "gasova" pred drugima i recite im da ukoliko oni to rade, ne obraćaju dovoljno pažnje na sopstveno zdravlje.
Profimedia
Puštanje "golubova" naravno, nije najbolji način da uradite nešto za svoje zdravlje, ali veoma efikasan jeste.
Evo nekoliko prednosti koje imate kada ne potiskujete "gas" u sebi:
Smanjenje stomaka.
Nadimanje je uzrokovano gomilanjem gasa u crevima, koje može da se reši samo ispustanjem istog. Međutim, ako ga zadržavate, višak kilograma se gomila i pantalone postaju tesnije - pogotovo ako vodite zdravu ishranu poput sirove hrane.
Vodite izbalansiranu ishranu.
"Gas" vam može pomoći da saznate više o načinu ishrane. U zavisnosti od toga šta jedete, vaši crevni vetrovi mirišu drugačije. Onaj ko troši veliku količinu mesa, ima "gas" koji više zaudara. A ako jedete mnogo ugljenih hidrata i povrća, morate da se otarasite više gasa tokom dana, ali on ima neutralan miris.
Smanjenje bola u stomaku.
Suzbijanje može izazvati nasilni abdominalni bol. Dakle, ako često imate grčeve u stomaku, pustite gasove napolje. Nežna masaža može olakšati sistem za varenje.
Izbeći ćete hemoroide.
Ako nikada ne bismo dopuštali našim crevnim vetrovima da izađu, mi bismo naškodili našem debelom crevu i izazvali hemoroide. A oni su daleko manje seksi nego slučajni "gas"...
Sprečavanje ozbiljnih bolesti
Tokom varenja, vodonik sulfid se proizvodi u našim crevima, koji štiti naše ćelije od oštećenja. Ovo sprečava moždani udar, bolesti srca i artritisa.