TOKOM PMS-a STVARNO TREBA DA JEDETE VIŠE: Naučnici su konačno objasnili zašto!

Da li svakog meseca, kada ste u PMS-u, osećate da biste mogle da jedete ceo dan?

Torta, kolač, desert, slatkiš
Foto: Shutterstock, ilustracija

Mnoge žene muči ovaj period meseca kada osećaju stalnu glad, ali i naduvenost koju sa sobom donosi predmenstrualno stanje. Ispostavilo se da je ženama u ovom periodu zaista potreban povećan unos kalorija.

Naučnici su dokazali da je ženama u nedelji pred ciklus potreban unos veći za 300 kalorija po danu.

"Menstrualni ciklus ubrzava rad vašeg metaboličkog sistema pa tako u nedelji pred ciklus vaše telo zaista sagoreva više kalorija nego što to čini ostalim danima tokom meseca“, objašnjava dijetetičar Ro Huntris.

"Kako metabolizam brže radi, osećaj gladi se povećava, a samim tim i ona nekontrolisana glad koju osećate“, dodao je on.

Kako ne biste narušili liniju tokom ovih dana potrudite se da pametno birate namirnice kojima ćete umiriti glad.

Stomak, Bolovi, PMS, Menstruacija, Bešika, Jajnici
Foto: Shutterstock

 

Pratite nas na InstagramuFacebook-u

PROČITAJTE VESTI KOJE SMO IZDVOJILI ZA VAS - OVDE

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi