Podmladite se sa prirodom

Iskoristite toplije dane koji su pred nama da izađite napolje i uživate u suncu, bojama i mirisima. Šetajte, trčite, provozajte bicikl ili rolere – prirodno svetlo popravlja raspoloženje, a boravak u prirodi smanjuje stres.
Ovo je, inače, idealno doba godine za sagorevanje kalorija, već i zbog optimalnog odnosa temperature i vlažnosti vazduha. A vežbanje podstiče brži rad srca i produbljuje dah, i tako budi prirodni instinkt da se ide dalje i jače.
Da biste se osećali vitalnije, pomoći će i detoksikacija. Obogatite ishranu sezonskim povrćem i svežim sokovima.

Pružite korak.