Ovo voće usporava starenje i ubrzava metaboloizam, ali zbog jednog detalja morate biti oprezni!

Shutterstock

Foto: Shutterstock

Razlikujemo crveni i žuti grejpfrut, oba sadrže vitamine C, A, E, K i B kompleksa.

Ovo voće bogato je i mineralima (fosfor, kalcijum, gvožđe, magnezijum, kalijum, cink, mangan), sadrži bioflavonoide, spermidin, pektin, likopen i salicilnu kiselinu.

Čaša soka od grejpfruta poboljšava san, a spermidin je sastojak koji usporava proces starenja ćelija. 

Bez obzira na ovo, postoje situacije u kojima ne smete jesti grejpfrut. U interakciji s nekim lekovima ovo voće može ometati rad jetre. Grejpfrut sadrži hemikalije koje pojačavaju delovanje leka. Uzimajući jednu tabletu uz čašu soka od grejpfruta ekvivalentno je uzimanju pet tableta s vodom.

Grejpfrut ili sok od grejpfruta mogu izazvati reakciju čak i ako ih konzumirate pola sata pre ili nakon što popijete lek. Grejpfrut takođe povećava nivo kalcijum oksalata koji može uzrokovati stvaranje bubrežnog kamenca.

Shutterstock

Foto: Shutterstock