Manjak magnezijuma može biti koban?!
Ukoliko vašem organizmu fali magnezijum, to može biti opasno za vaš nervni sistem, srce i bubrege.
Shutterstock
Nepravilna ishrana dovodi do nedostatka magnezijuma u našem telu, a to može da bude jedan od glavnih uzroka srčane aritmije, visokog holesterola ali i visokog krvnog pritiska.
Najvažnije je da prepoznate znake koje vam telo šalje kao upozorenje da mu fali magnezijuma.
Ukoliko osećate umor, grče vam se i trzaju mišići, srce vam nepravilno kuca ili ste stalno depresivni i razdražljivi, znajte da vam fali magnezijum.
Isto tako, znak da nemate dovoljno ovog minerala u organizmu može biti i zujanje u ušima, česte glavobolje i pesak u bubrezima.
Bitno je da nivo magnezijuma u vašem organizmu dovedete u normalu, kako bi telo moglo normalno da funkcioniše.