"Ljubičasti raj" od četiri sastojka očistiće vaše telo od loših bakterija
Ukoliko želite da se hranite zdravo važno je da unosite kisele i alkalne namirnice u pravoj meri. U savremenoj ishrani se uglavnom nalazi hrana koja u telu stvara kiselinu.
Profimedia.rs
Napitak "Ljubičasti raj" pomoći će vam da smanjite tu kiselost i očistite telo od bakterija. Sok ili smuti od sirovih sastojaka preporučuje se za veče, jer telo neće imati dovoljno vremena da ih svari. Sirova hrana je iz tog razloga rezervisana za dan.
Kako biste smanjili kiselost u telu, pomoći će i sok "Ljubičasti raj" koji lako možete napraviti sami. Divni ukus anisa koji soku daje komorač odlično se slaže sa slatkim crnim ili crvenim grožđem. Crveni kupus deluje antibakterijski i napitku daje kraljevski ljubičastu boju.
Za pripremu soka, najvažnije je da je voće zrelo. Ako koristite organsko povrće ne morate da ga ljuštite, naročito ako je mlado i meko. Ovo je recept dr Stefana Domeniga iz knjige "Alkalni sokovi & smutiji"
Sastojci za sok "Ljubičasti raj":
- ¼ malog crvenog kupusa
- 1 mali komorač
- 200 grama crnog ili crvenog grožđa
- 1 limun za posluživanje.
Priprema:
1. Crvenom kupusu izrežite isecite na krupnije komade i stavite ih u sokovnik.
2. Komorač narežite na četvrtine, dodajte ga soku od kupusa, zatim dodajte i grožđe.
3. Na kraju dodajte limunov sok prema ukusu. Dobro promešajte i sipajte u čašu.