Jača imunitet i smanjuje nadutost
Ovaj napitak priprema se vrlo jednostavno sastojcima koje možete nabaviti u svakoj prodavnici zdrave hrane ili u supermarketu.
Shutterstock
Biće vam potrebno:
- kašika narendanog korena đumbira
- 1/2 kašičice kurkume
- 2 štapića cimeta
- 1/2 limuna
- 3-4 dl vode
Priprema: Narendajte koren đumbira, koji ste očistili, kao i koren kurkume ili koristite onu u prahu. Stavite vodu da provri, a zatim dodajte sastojke i dva štapića cimeta i iscedite limun. Ostavite da se prohladi, a onda ga konzumirajte. Ukoliko želite, možete ga zasladiti sa malo domaćeg meda.
Ovaj napitak možete konzumirati i zimi i leti, a pomoći će vam da ojačate organizam i smanjite nadutost stomaka. Takođe, kurkuma je poznata kao drevni sveti začin koji se smatra veoma jakim prirodnim antibiotikom. Cimet smanjuje nivo šećera u krvi i nadutost stomaka, a uspešno skida i masne naslage.