Detoksikacija nakon praznika je opasna!
Radikalne mere nikad nisu dobre za organizam.
Profimedia
Detoksikacija i mršavljenje dve su reči koje su odmah nakon praznika tradicionalno najtraženije na pretraživačima, jer smo svi prepuni hrane koju smo prethodnih dana nemilosrdno tamanili.
Ali, ako mislite da je rešenje detoksikacija, varate se, upozoravaju britanski lekari koji kažu da radikalne mere nikad nisu dobre za organizam, piše metro-portal.hr.
Kao primer su naveli slučaj žene koja se prošle godine dovela u po život opasnu situaciju nakon detoksikacije biljnim suplementima, odnosno koktelima vitamina B, korena valerijane, sporiša, surutke, glutamina i teanina i ispijanjem velike količine vode.
Ta se četrdesetsedmogodišnjakinja oporavila tek nakon intenzivnog lečenja u bolnici. Pre toga je izgubila svest i imala halucinacije. Testovi su pokazali da je imala opasno nizak nivo soli u organizmu.
Iako se čini korisnim da očistite organizam nakon preterivanja zavreme praznika, taj koncept nije nužno zdrav i nema podršku medicinske zajednice, objavio je časopis Britiš Medikal Žurnal.
"Prekomeran unos vode kao način 'čišćenja organizama' bazira se na pogrešnom verovanju da se na taj način sve što je štetno može 'isprati' iz organizma", napisali su doktori. Dodaju i kako, uprkos suprotnim marketinškim tvrdnjama, biljni suplementi nisu bez nuspojava.
Britanski dijetetski savez dodaje kako je cela ideja detoksikacije zapravo glupost. "Ne postoje čarobne tablete, napici, losioni ili flasteri. Telo čine brojni organi, poput kože, bubrega i jetre koji neprestano pročišćavaju organizam od glave do pete", podsećaju lekari.
"Organizam treba da bude hidriran, ali previše vode može biti jednako opasno kao i premalo. Iako zvuči predvidljivo, razumna ishrana i redovna fizička aktivnost najbolja su strategija za održavanje zdravlja", zaključili su.