Ne vezujte kosu u rep, evo šta može da vam se desi!
Čak je bolja opcija i raspuštena kosa dok vežbate, nego čvrsto zategnuti rep.
Profimedia
Dermatolog Anabel Kingsli savetuje da žene treba da izbegavaju da vežu rep ili prave punđu kada vežbaju jer tako mogu da izgube kosu.
Umesto čvrstog repa, ona predlaže opušteniji rep ili raspuštenu kosu, piše Net.hr.
"Prečvrsto stegnuti rep stavlja preveliko opterećenje na samu kosu, ali i na strukturu kose. Rezultat je ispadanje kose", rekla je Anabel.
Anabel kaže da lako možete da prepoznate da li ste preterale sa repom. Ako vas boli teme dok vam je kosa u repu ili punđi, onda morate malo popustiti. Dobra ideja je da kosu stavite u pletenicu, tako vam neće smetati, a biće samo lagano zavezana.