Imala je 126 kg, a sada 68: Uz pomoć ovog jelovnika desilo se čudo, danas je prava mačka!

Arijana Omipi (24) sa Novog Zelanda izgubila je 58 kilograma u samo 11 meseci, a sada je otkrila na koji način.

Početkom godine imala je 126, a sada ima 68 kilograma. Ovo joj nije prvi put da drastično mršavi.

Pre četiri godine smršala je 50 kilograma u šest meseci i sledećih osam u narednih pet meseci, ali kilogrami su se vratili jer nije mogla da se odupre navikama i zavisnosti od hrane.

Opisala je svoj jelovnik kada je bila gojazna i sada:

Nekad:

Doručak: Ledena kafa s punomasnim mlekom, jaja, paradajz, avokado, pečurke, slanina i spanać.

Ručak: 16 do 20 komada avokada i suši sa lososom.

Večera: 400 grama punjenih pilećih prsa i pola kilograma krompira uz salatu sa kozjim sirom i parčetom prepečenog hleba.

Desert: kolač sa šlagom i bobičastim voćem

Sada:

Pre doručka: Krastavac i kapućino

Doručak: Šejk sa dve doze proteinskog praha, pola zamrznute banane sa spanaćem, i pola kivija

Ručak: Zapečene pečurke sa salatom

Večera: Pola porcije grčke salate sa 50 grama lososa

Desert: Čaj

"Sada osećam da imam kontrolu nad hranom. Mogu pripremiti nešto bez želje ili potrebe da to i pojedem. Moj odnos s hranom je sada mnogo zdraviji", rekla je, a prenosi Dejli mejl.

U gubitku kilograma joj je pomogla operacija uklanjanja dela želuca u martu ove godine. Kaže kako je to uradila zato što nikako nije mogla da obuzda osećaj gladi, a sada je sita od male količine hrane.

Osim što pazi na ishranu, dva puta nedeljno vežba po 45 minuta s ličnim trenerom, a vikendom ode da planinari ili šeta s prijateljima u prirodi.

"Moja transformacija me učinila jako srećnom. Uzbuđena sam zbog onoga što me u budućnosti čeka", rekla je.