Hajdi Klum ima četvoro dece i savršenu liniju, a ovo je tajna njenog izgleda
Iako ima 44 godine i četvoro dece, Hajdi Klum ima savršenu liniju, a za to je odgovorna njena ishrana.
EPA/ALBA VIGARAY
U moru različitih dijeta, Hajdi je uspela da pronađe uravnotežen meni koji se zasniva na zdravim namirnicama i umerenosti.
Nemačka lepotica dan počinje smutijem od ananasa, jabuka i banana ili sirovim keljom i lanenim semenkama, koje su izvrstan izvor zdravih masnoća.
Ručak se sastoji od povrća, odreska, piletine ili tunjevine, salate, sirovog kelja, voća i supica, najčešće pilećih. Hajdin plan ishrane ne podrazumeva unos ugljenih hidrata poput hleba i testenine, odnosno bilo kakve prerađene i industrijski proizvedene hrane. Ipak, oni nisu u potpunosti isključeni, a unosi ih kroz krompir i banane.
U situacijama kada treba da pripazi na liniju, Hajdi nekoliko puta nedeljno odlazi u duge šetnje. Iako se njen život temelji na vežbanju i zdravoj ishrani, supermodel otkriva da ponekad konzumira brzu hranu, kao što su čokolada, pica ili hamburgeri.
To su ioak veoma retke situacije, a svojim zanosnim izgledom s 44 godine , Hajdi je dokazala da je umerenost ključ izgradnje lepog i zdravog tela.