Izbrišite tragove alkohola posle najluđe noći!

Osećaćete se loše od glave do pete, bez volje, energije i konstatovaćete nekoliko puta u toku dana „Nikada više neću da pijem„. Najčešće se javljaju ujutru, kad dobro raspoloženje ispari, ali alhohol i supstance unete zajedno sa njim i dalje ostanu u vašem krvotoku.

Lek za mamurluk je tada ono što vam treba.

Hrana bogata kalijumom

Preterana konzumacija alkohola praćena čestim odlascima u toalet, uzrokuje gubitak kalijuma. Usled toga javlja se mučnina, slabost, umor. Namirnice dobre za mamurluk u ovom slučaju su one koje su bogate kalijumom, kao što su banana, kivi, pečen kropmir, lisnato povrće, pečurke, sušene kajsije, med, sok od paradajza. Ukoliko vam je teško da jedete, stavite neke od ovih sastojaka u blender i popijte. Nemojte praviti čudne i nejestive kombinacije i kombinujte slične ukuse.

Jaja

Ova svima dobro poznata namirnica odlična je za mršavljenje uz dijetu sa jajima, ali i kao dobra hrana portiv mamurluka. Ona sadrži amino kiselinu koja se zove cistein, a koja ubrzava razgradnju toksina u telu, ukčljučujući i one koji su se u telu stvorili preterenim konzumiranjem alkohola. U te svrhe, najbolje je da pojedete kuvano jaje, jer će prženo na mnogo masti izazvati još veću mučninu.

Supa

Ako vam se ideja da pojedete kuvano jaje ne dopada, onda probajte supu. Supa u koju ste dodali dosta povrća bogata je vitaminima i mineralima, solima odnosno elektrolitima koje ste izgubili povraćanjem ili preteranim mokrenjem. Ukoliko ste toliko iscrpljeni da vam i žvakanje predstavlja problem, supa je prava stvar koja zahteva najmanje truda za konzumaciju..