PRIRODA NIJE FER Zašto žene u menopauzi gube lepotu i dobijaju zdravstvene probleme

Sve ćemo jednom doći u ovu fazu

menopauza
menopauza, Foto: Shutterstock

 

Često se susrećemo sa onom rečenicom "Au, baš je propala, a nekada je izgledala top". Nažalost, ova faza čeka sve žene i to je ono gde priroda još jenom nije fer prema nama. Pored toga što dobijamo "šlauf" oko stomaka zahvaljujući hormoima koji rade na pospešivanju masti, još je gori onaj osećaj nadutosti.

Estogen i hormon rasta gube bitku, a nas sustižu i psihičke tegobe koje prate ofe transformacije naše fizionomije kada tonus kože pada, kada dobijamo bore zbog nedovoljno hidratacije i još mnogo neželjenih efekata koje nosi menopauza.

menopauza
menopauza, Foto: Shutterstock

 

Ima li spasa?

Budući da i zdravlje dolazi na udar ove neprijatne životne faze, spas postoji i zavisi isključivo od lične odgovornosti prema sebi i svom telu. Dakle, poenta je jesti umereno i manje obroke više puta na dan. Zatim uzimanje vitamina, unositi belančevine, minerale, ali i hranu bogatu vlaknima.

Svakodnevne vežbe mogu znatno ublažiti simptome, zato, drage moje, ako niste do sada, vreme za sport nikada nije bilo idealnije.

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi