Podignite libido za Dan zaljubljenih uz pomoć ovih namirnica!

Ako želite da malo začinite ljubavne igrice u spavaćoj sobi, počnite prvo od kuhinje, tačnije od hrane koja pozitivno utiče na libido i pojačava plodnost

Stres, svakodnevna nervoza, kao i nedostatak vremena za sve obaveze u danu, negativno utiču na se*sualni život.

Stručnjaci širom sveta upozoravaju na ovaj veliki problem i tvrde da su podjednako ugroženi i muškarci i žene, a većina parova priznaje da baš i nisu zadovoljni svojim se*sualnim životom i da često imaju problema s libidom.

Na tržištu je veliki broj preparata s afrodizijačkim dejstvom, ali je ipak mnogo je zdravije unositi namirnice koje ukusom, mirisom i određenim sastojcima podstiču želju za vođenjem ljubavi.

Morska riba

Najbolji je izvor masnih kiselina, koje su važne za stvaranje “se*sualnih” hormona.

Čokolada

Čokolada, naročito crna, ima sedativno i relaksirajuće dejstvo, ali u isto vreme podstiče se*sualni nagon.

Med

Med je takođe dokazani afrodizijak, naročito ako se pomeša s koštunjavim voćem, kao što su orasi.

Školjke

Od davnina se smatraju afrodizijakom jer sadrže dopamin, hormon koji pojačava libido.

Jezgrasto voće

Izvrstan su izvor esencijalnih masnih kiselina i vitamina E, ima veliku ulogu u radu hormona. Orasi, lešnici, pistaći, bademi i kikiriki su s razlogom oduvek bili simbol plodnosti.

Banana

Sadrži alkaloid bufotenin, kao i vitamin B6, koji stimulativno deluje na raspoloženje i se*sualnu želju.

Semenke bundeve

Bogate su cinkom, koji reguliše proizvodnju testosterona.

Beli luk

Ima sastojak alicin, koji poboljšava protok krvi ka polnim organima. Istu ulogu ima i đumbir, koji se koristi kao začin i od njega se priprema čaj.