Večeras u krevet bez pidžame, a evo i zašto!
Svi volimo da biramo lepe pidžame u kojima će nam biti prijatno spavati, ali mnogi istraživači kažu da je bolje spavati bez odeće.
Možda će takva smela promena naići na psihološke prepreke, ali vaše telo će definitivno reći „hvala“.
Koje su prednosti spavanja bez odeće?
Dobar kvalitet spavanja
Čista koža
Ako patite od akni na leđima, grudima i ostalim delovima tela, tada će odbijanje pidžame pomoći da se nosite sa ovim problemom. Kad se u snu okrećete, pojačava se iritacija tela od tkanine. Uz to, bakterije i sebum ostaju na tkanini i svakodnevno dolaze u kontakt s kožom (posebno ako retko menjate pidžamu).
Smanjenje stresa
Samopouzdanje
PROČITAJTE JOŠ: