NAKON PAR DANA, STRUK JE TANJI A STOMAK RAVNIJI Večerajte obrok uz koji ćete gubiti kilograme kao od šale! Rezultati će vas oduševiti!

Pratite ove savete i kilogrami će sami nestati

Napitak, smuti, šejk, zdravo, ishrana,
Foto: Shutterstock, ilustracija

Ukoliko želite da izgubite kilograme, morate ozbiljno da se posvetite tome. Nema tu velike mudrosti: jednostavno pažljivo birajte šta jedete i mnogo se krećite.

 

Pročitajte još

Za one koji žele brzo da se reše kilograma, savetujemo da večeru zamene ovim obrokom koji ima svojstvo laksativa.

Međutim, veoma je bitno da ovo ne koristite duže od 7 dana.

Potrebno je: 1 šolja kefira, 1 jabuka, 1 kašika cimeta.

Priprema: Izrendajte jednu jabuku, dodajte joj šolju kefira i cimet. Pojedite ovo uveče umesto večere.

Nakon par dana primetićete da vam je struk tanji, stomak ravniji.

TRIK KOJI GARANTUJE NAJBOLJU PITU Cake za spremanje testa koje će vaši ukućani obožavati!

Ova kaša je odličan probiotik, savršeno izbacuje toksine iz organizma.

Međutim, da biste smršali za ovih 10 dana, morate da jedete zdravo: izbacite slatkiše, testa i grickalice!

Takođe, naša preporuka je brzo hodanje u trajanju od pola sata svaki dan!

Za 4 nedelje i 10 minuta dnevno možete drastično promeniti vaš izgled! Bitno je samo pridržavati se jedne stvari

AUTOR: Miss7zdrava.24sata.hr/M.M. DATUM I VREME: 08.11.2019. 12:48 Za lepši izgled i zdraviji duh Foto: Shutterstock Osim što fizička aktivnost utiče na poboljšanje zdravlja, dobra je i za psihu, kako zbog činjenice da se tokom vežbanja luči hormon sreće, tako i zbog toga što doprinosi našem samopouzdanju (kada izgledamo lepše, osećamo se bolje).

 

BONUS VIDEO:

Iscrtajte pravilno obrve i usne

 

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi