Ukoliko želite da imate VRELO TELO poput Adrijane Lime, obavezno ispratite tri ključna SAVETA!
Slavna manekenka i model Adrijana Lima godinama važi za jednu od najpoželjnih žena sveta. Zahvaljujući nasleđenoj lepoti i telu Venere, fatalna Brazilka bacila je na kolena mnoge slavne zavodnike, a zauvek ostala tiha patnja polovini muške populacije.
Lepo lice i zavodničke oči dobila je po rođenju, ali atraktivna Adrijana otkrila je da je za ovakvo telo morala malo da se pomuči.
PROČITAJTE I:
Ona je još na početku karijere usvojila tri najvažnija uslova za vitko telo i lepu, zategnutu kožu, od tada ih se stalno pridržava, i ne misli ikada da prestane.
Reč je o hidrataciji, doručku i fizičkoj aktivnosti. Adrijana otkriva i kako to svakog dana izgleda:
1. Hidratacija
Za njenu zanosnu figuru, ali i zdravu kožu zadužena je pravilna i neprestana hidratacija tela.
"Pijte vodu i imaćete lepu kožu. Takođe, ispijanje vode pomaže da se zaustave napadi gladi. Ja mnogo vremena provodim u automobilu - razvozim decu, idem na sastanke ili u teretanu. Tako je lako proći kroz "drive-in" i kupiti neku brzu, nezdravu hranu. Zato sa sobom uvek nosim flašicu vode i sveže voće", otkrila je Adrijana.
2. Doručak
Manekenka slepo sledi uverenje da dan treba započeti napitkom koji podstiče metabolizam na rad. Ona zato doručkuje napitak od avokada sa malo vode i meda.
PREPORUČUJEMO:
"Čim ga popijem, postajem puna energije, a metabolizam radi kao sat", otkriva Lima. Probajte i vi - pomešajte čašu hladne vode, pola avokada i malo meda u blenderu i pijte svakog jutra.
3. Vežbanje
"Nema čarobnog štapića za fit figuru. Da bih bila u formi, moram puno da radim na sebi", otkriva manekenka i dodaje da svakog dana trči bar pola sata ili vozi bicikl, a kad god može odlazi u teretanu ili na boks, po čemu je takođe poznata.
"Boks mi je zabavan, a odličan je za zatezanje celog tela. Pronađite aktivnost koja vam se najviše sviđa i pokrenite se, baš kao i ja", poručuje zanosna Brazilka.
BONUS VIDEO:
Beograđanke otkrile da li bi oprostile prevaru: Ovakve odgovore niko nije očekivao!