JEDITE OVO SVAKO JUTRO, REZULTATI ĆE VAS ODUŠEVITI Tri predloga kako da smršate uz doručak koji topi kilograme!

AUTOR: Miss7zdrava/M.M. DATUM I VREME: 25.08.2019. 09:00

Ova tri napitka koja ti donosimo najbolji su način da ubrzaš metabolizam

Doručak, par, seks, hrana
Foto: Shutterstock, ilustracija

Osim što loše izgleda višak kilograma vodi u razne bolesti poput dijabetesa, hipertenzije, masne jetre, bolesti srca, a povećava i rizik od raka.

Zato treba konzumirati hranu bogatu vlaknima jer ona daj osećaj sitosti više sati što doprinosi smanjenju apetita, a vlakna su nužna i za urednu probavu.

PROČITAJTE I:

LAKŠE NEGO ŠTO MISLITE Uz samo 6 koraka povećajte jutarnju energiju po savetu Jelene Đoković!

MOŽDA JE UŽASNO, ALI DELUJE! Jelena Đoković savetuje kako da osnažite svoj um i telo uz pomoć nečega što stalno radite, ali na POGREŠAN NAČIN!

KRALJEVSKI BESPREKORAN TEN Savet za negu lica koji Megan Markl obavezno primenjuje svaki dan!

 

Ova tri napitka koja ti donosimo najbolji su način da ubrzaš metabolizam i potrošiš višak masnih zaliha. Sastojci koje sadrže dat će ti dovoljno energije za sve tvoje dnevne aktivnosti, a vlakna će te držati sitom.

Evo kako da od JEDNE kašičice dnevno vaš imunitet biće OSNAŽEN!

AUTOR: Lepaisrećna/M.M. DATUM I VREME: 17.08.2019. 09:00 Sa samo jednom kašičicom ovog napitka dnevno, ojačaćete imunitet organizma... Foto: Shutterstock, ilustracija Sastojci: AUTOR: Telegraf/M.M. DATUM I VREME: 11.08.2019. 12:00 Koje poteze treba izbegavati dok vežbamo Foto: Shutterstock Džilijan Majkls, slavni lični trener i bivši trener fitnesa, u nemačkoj TV emisiji "Najveći gubitnik", rekla je da mnogi ljudi prave greške u teretani, od kojih pojedine mogu dovesti do povreda.

Sastojci:

- banana

- narandža

- 2 kašike badema

- 2 kašike semenki lana

- 2 sveže ili sušene smokve

- 1/3 šoljice vode

Smokva Smokve
 Foto: Shutterstock

Priprema:

Stavi sve sastojke u blender i miksaj dok ne dobiješ glatku masu i popij dok je sveže. Napomena: ako koristiš suve smokve, natopi ih pola sata u vodi pre upotrebe.

REŠITE SE MALIH NAPASTI ZAUVEK Napravite domaći SPREJ koji uništava MRAVE u vašem domu zauvek!

Sastojci:

- šoljica malina (ili nekog drugog bobičastog voća)

- jabuka

- banana

- 1/2 limuna

- kašika lanenih semenki

22 DANA PRAVOG PAKLA Bijonse podelila sa svetom svoju RIGOROZNU DIJETU koja je dovela njenu liniju do SAVRŠENSTVA nakon trudnoće

Smokva pijaca
Smokva pijaca, Foto: Alo!/Ana Paunković

Priprema: Stavi sve sastojke u blender i miksaj dok ne dobiješ glatku masu, popij dok je sveže.

Sastojci:

- 2 kivija

- 1 banana

- 1/2 jabuke

- narandža

- kašika lanenih semenki

- kašika lešnika

Priprema: Stavi sve sastojke u blender i miksaj dok ne dobiješ glatku masu, popij dok je sveže.

Doručak, hrana, obroko, jelo
 Foto: Shutterstock, ilustracija

 

BONUS VIDEO:

Recept za američku pitu s višnjama

 

PROČITAJTE VESTI KOJE SMO IZDVOJILI ZA VAS - OVDE

Povezane vesti

Razbibriga

VIDOVITI STARAC SA SVETE GORE UPOZORIO RODITELJE Otac i majka koji čine ovo, prokleće svoje dete! Kajaće se čitavog života!

  •  pre 8m
0

ĆERKA ZATEKLA MRTVOG LJUBISAVA (51) U KUĆI Sumnjalo se na samoubistvo, ali jedna stvar nikome nije jasna! A onda su komšije progovorile o misterioznoj ženi...

  •  pre 1h
0

BIZARNA NESREĆA NA NOVOM BEOGRADU Sudar zaprežnih kola i automobila, muškarac pao sa konja! Snimak koji kruži internetom pokazuje muke jadne životinje! (VIDEO)

  •  pre 2h
1

STRPITE SE, OD PONEDELJKA DO 27 STEPENI Meteorolozi otkrili prognozu za jesen - 24 i 28. kratkoročno naoblačenje, a evo kad nas očekuje pravi kišni period

  •  pre 4h
0

ZAGREBAČKA BERZA POTVRDILA INFORMACIJE KOJE SU UZDRMALE HRVATSKU Kraš postaje srpska firma!

  •  pre 5h
0
Pogledaj više
vesti

RODITELJI MOLE ZA POMOĆ LJUDE DOBRE VOLJE Maloj Kikinđanki Tisi je potrebno lečenje u inostranstvu, vreme curi (FOTO)

  •  pre 6h
0

ŠOK SAZNANJE Mirka Gavrića supruga varala sve vreme sa ovim pevačem?! Istina isplivala na videlo!

  •  pre 3h
0

ĐOLE NAMEŠTAO MIJATOVU TRANSVESTITA Baba Filipa i Dimitrija držala javnu kuću, Tomović sve detalje razotkrio u "Parovima"!

  •  pre 1h
0

"LEKAR JE BIO U ŠOKU KAD JE VIDEO REZULTATE" Nada Obrić otvoreno o raku koji je napada po treći put: "Svaki dan bih mogla da plačem"!

  •  pre 2h
0

PRODUKCIJA DONELA ODLUKU Diskvalifikovan Ivan Gavrilović! Pogledajte zbog čega je kažnjen, moraće da isplati ovoliko novca Pinku!

  •  pre 3h
1
Pogledaj više
vip

ALO.RS SAZNAJE Otkrivamo da li se Anđela Lakićević vraća u "Parove", kao i koju emisiju će voditi!

  •  pre 6h
2

KAMERE SVE ZABELEŽILE Pao prvi poljubac u "Parovima"! Njih dvoje su odlučili da započnu vezu! (VIDEO)

  •  pre 6h
0

NAIŠLI NA DELIJE Usred održavanja gej parade u Minhenu pojavili se navijači Zvezde

  •  pre 1h
0

POVREDI DRUGO RAME Novak radio najplemenitiju stvar, a onda jedan komentar zgrozio sve (FOTO)

  •  pre 2h
0

DRASTIČNA NOVČANA KAZNA ZA LALATOVIĆA! Gestikulirao je preklan vrat, to mu se obilo o glavu! Sankcionisan na dva načina

  •  pre 3h
0
Pogledaj više
sport

BLISKI SUSRET NAVIJAČA ZVEZDE I BAJERNA Policija nemo posmatrala nesvakidašnje scene u minhenskim lokalima!

  •  pre 6h
0

BRUTALNA SCENA U MINHENU! Navijač uleteo među Delije u dresu svima znanog, mrskog kluba! Reagovala policija! (FOTO)

  •  pre 6h
1

ODLUČIO DA SVE OBELODANI Nedeljama je ovo skrivao - Nedović izneo detalje vezane za izostanak iz reprezentacije

  •  pre 4h
0

MAJKA TROJE MALIŠANA UHAPŠENA Vozila pijana, pa pred decom nudila policajcima s*ks! Kad su je priveli, podigla je majicu i uradila nešto gnusno! (FOTO)

  •  pre 14m
0

POLITIČAR SE NOVINARKI ŽALIO NA GOLUBOVE Svuda je njihov izmet! Ono što se dogodilo tokom intervjua ne bi uspelo ni u skrivenoj kameri (VIDEO)

  •  pre 4h
0
Pogledaj više
Razbibriga

ON JE OBELEŽIO SVAKU TELENOVELU Srpkinje su za Fernandom 90-ih sekle vene! Danas ima 53 godine, a njegov izgled će vas ostaviti u čudu!

  •  pre 10h
0

DA LI SE I VAMA OVO DEŠAVA? Beograđanin krenuo da izlazi iz tramvaja, a onda je toliko pobesneo, da je morao da uslika scenu zbog koje mu je skočio pritisak! (FOTO)

  •  pre 9h
0

SRBIJA SE SAGINJATI NEĆE! Fotografija nasmejala celu zemlju! Vidite li šta je na njoj ustvari?

  •  pre 9h
0

NEVEROVATAN SNIMAK! Čula se eksplozija, a onda je cela zgrada nestala za dve sekunde! (VIDEO)

  •  pre 1d
0

SVE ŽENE RADE OVO, A KOLIKO JE ZDRAVO? Evo da li brijanje intimne zone stvarno povećava rizik od polnih bolesti!

  •  pre 8h
0
Pogledaj više
Ženske priče

JEZIVA ISTINA O PILEĆEM MESU Hrana koju jedemo puna je otrova i hormona, a oni su u najvećoj opasnosti od ozbiljnih oboljenja!

  •  pre 10h
0

SAVRŠENA ŠMINKA ZA OVU JESENJU SEZONU Dame, ovo su preparati koje morate imati ukoliko želite da izgledate super sveže i seksi!

  •  pre 11h
0

LOŠA NAVIKA KOJA UBIJA VAŠE TELO Preskakanje obroka je opasno po zdravlje, a evo i šta se dešava u vašem organizmu ako to učinite!

  •  pre 12h
0

"MORAO SAM DA ZNAM DA LI ME JOŠ UVEK ŽELE!" Muškarci konačno priznali zašto varaju svoje partnerke! Razlozi će vas ostaviti bez teksta!

  •  pre 13h
0

SAVRŠENSTVO UKUSA! Kubanski sendvič je nešto najlepše na svetu! Nateraće vam vodu na usta!

  •  pre 14h
0
Pogledaj više
astro

STROGO VODITE RAČUNA DA NE PROĐETE ISPOD NJIH Priča koja stoji iza ovog sujeverja je zastrašujuća!

  •  pre 8h
0

IMATI NJIH ZA PRIJATELJA JE PRAVO BOGATSTVO Sa njima baš svi žele da se druže, a rođeni su u ovom horoskopskom znaku!

  •  pre 10h
0

NEMOGUĆE IH JE PROČITATI Najtvrđa tri znaka koja vam nikada neće pokazati emocije!

  •  pre 11h
0

"MOŽE VERIDBA, ALI NIKAKO PETKOM!" Svaki dan u nedelji ima svoje značenje, a evo i koje!

  •  pre 13h
0

RASPLAČU SE U SEKUNDI Pogledajte šta to dovede svaki znak Zodijaka do suza!

  •  pre 14h
0
Pogledaj više
astro

HOROSKOP ZA 18. SEPTEMBAR Zanemarujete opasnu prehladu koju imate danima! Pod hitno posetite lekara!

  •  pre 17h
0
sport

UŽIVO
PAKAO "ALIJANC ARENE" U PRVOM POLUVREMENU Bajern pokazao zašto je sila, Hrvat i Francuz matirali Milojevićevu četu (VIDEO)

  •  pre 2m
0

ČUDO NEVIĐENO Raspop Miraš hoće da uđe u „Parove“! Marić beži od njega ko đavo od krsta i poručuje: On me juri po zadatku bivše UDBE zbog knjige "Deca komunizma"!

  •  pre 2m
0

VIDOVITI STARAC SA SVETE GORE UPOZORIO RODITELJE Otac i majka koji čine ovo, prokleće svoje dete! Kajaće se čitavog života!

  •  pre 8m
0

MAJKA TROJE MALIŠANA UHAPŠENA Vozila pijana, pa pred decom nudila policajcima s*ks! Kad su je priveli, podigla je majicu i uradila nešto gnusno! (FOTO)

  •  pre 14m
0
UČITAJ JOŠ VESTI

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Sve vesti

Vip - Alo.rs

Sve vesti

Galerije

Sve galerije

Najbolji video klipovi

Svi video klipovi