JEDITE OVO SVAKO JUTRO, REZULTATI ĆE VAS ODUŠEVITI Tri predloga kako da smršate uz doručak koji topi kilograme!

AUTOR: Miss7zdrava/M.M. DATUM I VREME: 25.08.2019. 09:00

Ova tri napitka koja ti donosimo najbolji su način da ubrzaš metabolizam

Doručak, par, seks, hrana
Foto: Shutterstock, ilustracija

Osim što loše izgleda višak kilograma vodi u razne bolesti poput dijabetesa, hipertenzije, masne jetre, bolesti srca, a povećava i rizik od raka.

Zato treba konzumirati hranu bogatu vlaknima jer ona daj osećaj sitosti više sati što doprinosi smanjenju apetita, a vlakna su nužna i za urednu probavu.

PROČITAJTE I:

LAKŠE NEGO ŠTO MISLITE Uz samo 6 koraka povećajte jutarnju energiju po savetu Jelene Đoković!

MOŽDA JE UŽASNO, ALI DELUJE! Jelena Đoković savetuje kako da osnažite svoj um i telo uz pomoć nečega što stalno radite, ali na POGREŠAN NAČIN!

KRALJEVSKI BESPREKORAN TEN Savet za negu lica koji Megan Markl obavezno primenjuje svaki dan!

 

Ova tri napitka koja ti donosimo najbolji su način da ubrzaš metabolizam i potrošiš višak masnih zaliha. Sastojci koje sadrže dat će ti dovoljno energije za sve tvoje dnevne aktivnosti, a vlakna će te držati sitom.

Evo kako da od JEDNE kašičice dnevno vaš imunitet biće OSNAŽEN!

AUTOR: Lepaisrećna/M.M. DATUM I VREME: 17.08.2019. 09:00 Sa samo jednom kašičicom ovog napitka dnevno, ojačaćete imunitet organizma... Foto: Shutterstock, ilustracija Sastojci: AUTOR: Telegraf/M.M. DATUM I VREME: 11.08.2019. 12:00 Koje poteze treba izbegavati dok vežbamo Foto: Shutterstock Džilijan Majkls, slavni lični trener i bivši trener fitnesa, u nemačkoj TV emisiji "Najveći gubitnik", rekla je da mnogi ljudi prave greške u teretani, od kojih pojedine mogu dovesti do povreda.

Sastojci:

- banana

- narandža

- 2 kašike badema

- 2 kašike semenki lana

- 2 sveže ili sušene smokve

- 1/3 šoljice vode

Smokva Smokve
 Foto: Shutterstock

Priprema:

Stavi sve sastojke u blender i miksaj dok ne dobiješ glatku masu i popij dok je sveže. Napomena: ako koristiš suve smokve, natopi ih pola sata u vodi pre upotrebe.

REŠITE SE MALIH NAPASTI ZAUVEK Napravite domaći SPREJ koji uništava MRAVE u vašem domu zauvek!

Sastojci:

- šoljica malina (ili nekog drugog bobičastog voća)

- jabuka

- banana

- 1/2 limuna

- kašika lanenih semenki

22 DANA PRAVOG PAKLA Bijonse podelila sa svetom svoju RIGOROZNU DIJETU koja je dovela njenu liniju do SAVRŠENSTVA nakon trudnoće

Smokva pijaca
Smokva pijaca, Foto: Alo!/Ana Paunković

Priprema: Stavi sve sastojke u blender i miksaj dok ne dobiješ glatku masu, popij dok je sveže.

Sastojci:

- 2 kivija

- 1 banana

- 1/2 jabuke

- narandža

- kašika lanenih semenki

- kašika lešnika

Priprema: Stavi sve sastojke u blender i miksaj dok ne dobiješ glatku masu, popij dok je sveže.

Doručak, hrana, obroko, jelo
 Foto: Shutterstock, ilustracija

 

BONUS VIDEO:

Recept za američku pitu s višnjama

 

PROČITAJTE VESTI KOJE SMO IZDVOJILI ZA VAS - OVDE

Povezane vesti

vesti

JEZIVA SCENA U PANČEVU Dete staro godinu dana ispalo kroz prozor, hitno prebačeno u Tiršovu!

  •  pre 1h
0

TOTALNI RAT Francuzi na meti terorista širom sveta, napadnut konzulat, krv lije Saudijskom Arabijom

  •  pre 3h
0

Bajatović kroz smeh rekao da je ovo početak njegove i Zoranine nove sezone, dok je Mihajlovićeva dodala: "Ako to ne bude radio..."

  •  pre 8h
0

STRAVA Abazoviću prete da će biti zaklan, traži se pomoć Interpola

  •  pre 6h
0

TERORISTIČKI NAPAD U FRANCUSKOJ Više povređenih, starijem čoveku ODSEČENA glava u crkvi! (VIDEO)

  •  pre 5h
2
Pogledaj više
vesti

UZBUNA U LOZNICI Nestao dečak (9), komšije ispričale šta se stvarno dogodilo

  •  pre 5h
0

ŽURKA U BAZENU Nikad vrelija lezbo akcija u vili "Parova"! Nisu marile za kamere pa se strastveno dohvatile (FOTO)

  •  pre 23m
0

SVOJOM ODLUKOM ŠOKIRAO SVE Naida i ja više nismo u vezi, tako će i ostati - PREKO JEDNE stvari ne može da pređe! (VIDEO)

  •  pre 3h
0

DA LI PREPOZNAJETE DETE SA SLIKE? Nekada je bila slatka plavuša, a danas ne liči na sebe, svi u šoku!

  •  pre 42m
0

Lidija Vukićević testirana na korona virus: Glumica saopštila rezultate (FOTO)

  •  pre 2h
0
Pogledaj više
vip

OVO NIKO NIJE ZNAO Cecu i proslavljenu srpsku glumicu veže kumstvo!

  •  pre 4h
0

"PREŠLA JE SVAKU MERU" Ona je poslednja MIS JUGOSLAVIJE, od biznismena iz Kanade dobila je stan, pobedila je tumor, a danas ne liči na sebe - UNIŠTILA se od operacija!

  •  pre 4h
0

MANČESTER POBEDIO IAKO NIJE DAO NAJVIŠE Partizan prodaje najboljeg igrača, u Humskoj želeli 15 miliona, na Ostrvu kažu biće samo 6

  •  pre 5h
0

STRAŠNE OPTUŽBE ZA NOLETOVOG DRUGA Pokušao je da me uguši jastukom, udario je moju glavu o zid, uvrtao mi ruke...

  •  pre 4h
0

HIT HIT HIT - 105 GODINA U RINGU Dedice se ponovo tuku, Gvozdeni se vraća u ring posle 15 leta!

  •  pre 2h
0
Pogledaj više
sport

NOVO ZATVARANJE Pobedili Partizan, a onda ih zaustavio predsednik i rekao nema igre

  •  pre 8h
0

KORONA HARA "GRADOM SVETLOSTI" Francuske vlasti donele konačnu odluku o Mastersu u Parizu

  •  pre 1h
0

ŠAHOVSКI SAVEZ VOJVODINE U NOVE AVANTURE Međunarodni kup Vojvodine, poslastica za šahiste

  •  pre 7m
0

O OVOJ ANEGDOTI IZ BELE KUĆE SE I DANAS PRIČA Tito je upalio cigaretu, Nikson je pokušao da ga zaustavi, ali predsednik SFRJ je svojim odgovorom ućutao sve!

  •  pre 6h
0

DEČIJA AMNEZIJA Možete li se setiti nečega iz perioda kada ste bili beba

  •  pre 8m
0
Pogledaj više
Razbibriga

Natpis na staklu automobila oduševio Beograđane, svi saosećaju sa vozačem

  •  pre 54m
0

Koja zemlja je prva uvela tablice na automobile?

  •  pre 3h
0

Šta se desi kada voz u Japanu krene 20 sekundi ranije?

  •  pre 3h
0

VIC DANA Mujo leži na operacionom stolu sav istraumiran, a onda se iznad njega ukaza hirurg...

  •  pre 8h
0

PULMOLOG BRANISLAV NESTOROVIĆ UPOZORAVA: Antibiotici ništa ne leče, oni su nužno zlo, beli luk, med i biber, su efikasniji

  •  pre 3h
0
Pogledaj više
Ženske priče

PREPORUKA LEKARA: Zaboravite mleko, ova hrana ima mnogo više kalcijuma

  •  pre 4h
0

KADA JE GLAVOBOLJA SIMPTOM TUMORA NA MOZGU Javlja se ujutro, muti vam se vid, ovo su signali da morate hitno kod lekara

  •  pre 4h
0

DEZERT KOJI JE POSTAO HIT U SRBIJI Lešnik karamel torta - senzacija, koja će vas raspametiti

  •  pre 5h
0

MEDICINA PRIZNAJE NJENU LEKOVITOST Ova čudotvorna biljka zaceljuje rane, upale, a i deluje na maligna oboljenja

  •  pre 5h
0

KOLEGINICE ĆE VAM TRAŽITI RECEPT Vrhunski, a ekonomičan ručak - Argentinski ćevap

  •  pre 6h
0
Pogledaj više
astro

KOJI JE HOROSKOPSKI ZNAK VAŠ NAJGORI NEPRIJATELJ: Neke ljude jednostavno ne podnosimo, evo i zašto

  •  pre 3h
0

PRIPREMITE SE NA VREME Noć veštica zahteva vampirsku pozu

  •  pre 2h
0

KO SMO I ZAŠTO SMO DOŠLI NA OVAJ SVET? Položaj zvezda određuje koja je naša životna misija

  •  pre 5h
0

EMOCIJE IM NADVLADAJU RAZUM: Ovih pet znakova ne umeju da povuku ručnu!

  •  pre 5h
0

HOROSKOP ZA 29. OKTOBAR: Lav dobija pohvale od kolega, Devica u ljubavnom zanosu, Škorpije euforične...

  •  pre 10h
0
Pogledaj više
astro

ONE SU ZAISTA VELIČANSTVENE Žene rođene u ova tri znaka čeka svetla budućnost

  •  pre 1d
0

Beba koja je ispala kroz prozor nije životno ugrožena

  •  sad
0

Više od 300 hiljada korona slučajeva u Holandiji!

  •  pre 3m
0

NA SAMO POLA SATA OD CENTRA BEOGRADA ODVIJAJU SE VAŽNA ISTRAŽIVANJA Ozbiljan tim stručnjaka vredno radi na nadjačavanju COVID-19 virusa

  •  pre 6m
0

ŠAHOVSКI SAVEZ VOJVODINE U NOVE AVANTURE Međunarodni kup Vojvodine, poslastica za šahiste

  •  pre 7m
0
UČITAJ JOŠ VESTI

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Sve vesti

Vip - Alo.rs

Sve vesti

Galerije

Sve galerije

Najbolji video klipovi

Svi video klipovi