KAKO DA ZAVARATE GLAD Tri namirnice koje vrlo uspešno smanjuju želju za slatkišima!

Ove tri namirnice će vam pomoći u borbi protiv kilograma

Dijeta, mršavljenje, kilogrami, ishrana
 Foto: Shutterstock, ilustracija

Usled veće konzumacije šećera koji se nalaze u slatkišima, stvara se nek vrsta zavisnosti.

Naime, jednostavni šećeri brzo dolaze u naš krvotok pa brzo dostižu veliku koncentraciju. Nakon brzog rasta sledi i brzi pad zbog čega organizam šalje signale da želi novu dozu šećera.

 

Za razbijanje tog začaranog kruga preporučuje se unos ovih namirnice koje uprkos tome što sadrže šećere, takođe sadrže i druge korisne i organizmu potrebne minerale.

POSPEŠUJE NJEN RAST I DAJE JOJ BLISTAVOST Recept za neverovatnu smesu koja ofarbanu i oštećenu kosu vraća u život!

Dijeta, mršavljenje, kilogrami, ishrana
 Foto: Shutterstock, ilustracija

Jabuka

Jedna od najboljih namirnica koje pomažu da se zadovolji želja za slatkim su jabuke.

Sadrže obilje vlakana za više sitosti, dugo se žvaču usled čega organizam prima signale sitosti.

ZABORAVITE NA ŠPORET I ŠERPE Internet je poludeo za novim trikom za brzo kuvanje jaja! Treba vam samo jedna stvar!

Jabuka, jabuke, čips od jabuka
Foto: Shutterstock, ilustracija

Kukuruz

Kukuruz je prirodno sladak i može zadovoljiti našu želju za slatkišima. Osim toga, sadrži i vitamine, minerale i prehrambena vlakna pa je bolja opcija

za zadovoljavanje želje za slatkim od industrijskih poslastica.

 

Paradajz

Paradajz može pomoći u borbi protiv navale želje za slatkom hranom zbog sadržaja serotonina.

Istraživanja su pokazala kako je nizak nivo serotonina krivac za povećanu želju za slatkom hranom.

Serotonin je neurotransmiter koji govori mozgu da su potrebe za šećerom zadovoljene.

Depilacija kod kuće je moguća, e evo i recept posle koga dlake više ne rastu!

AUTOR: Uspesnazena/M.M. DATUM I VREME: 21.08.2019. 11:00 Nakon par dana, dlaka na licu više neće biti više neće biti Foto: Shutterstock, ilustracija Ukloniti dlake sa lica zauvek možete u kućnim uslovima na prirodan način, iskoristivši sledeća narodna sredstva: 1. Domaće sredstvo za uklanjanje dlaka sa sodom bikarbonom.

 

BONUS VIDEO:

Recept za američku pitu s višnjama

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi