VELIKA GREŠKA KOJU SVI PRAVIMO KADA PEREMO ZUBE! Stomatolozi: Način na koji prete zube daje različite rezultate

Savet za zdrave zube.

Pranje zuba
Foto: Shutterstock

Noću u usnoj šupljini nastaje manje pljuvačke nego tokom dana. Zbog toga zubi imaju manju zaštitu od bakterija i podložniji su šteti nastaloj od kiselina.

Svi znamo savete za zdrave zube - treba ih prati dva puta dnevno i ne jesti previše šećera. Pa zašto onda ljudi koji slede ova pravila ponekad imaju pokvaren zub koji moraju popraviti?

Istina je da ove smernice nisu dovoljne u zaštiti zuba. Profesori Nicola Innes i Clement Seeballuck, pedijatrijski stomatolozi na Univerzitetu Dundee u Velikoj Britaniji su za Daily Mail objasnili šta sve ljudi trebaju, ali i ne smeju, raditi kako bi im zubi što duže ostali zdravi.

Zubar Stomatolog
Foto: Shutterstock

Unapredite svoje veštine!

Način na koji perete zube ima jako različite rezultate. Mehanički čin četkanja uklanja vrlo lepljivi zubni plak - mešavinu bakterija, njihovih kiselina i lepljivih nusprodukata i ostataka hrane.

Plak se prirodno formira na zubima odmah nakon što ljudi jedu, ali njihov loš uticaj na zube počinje tek kad se plak počne zadržavati na zubima. Nije poznato koliko je tačno vremena potrebno da se plak zadrži, ali potrebno je više od 12 sati.


Bakterije konzumiraju šećer i proizvode kiseline koje otapaju minerale na zubima, ostavljajući mikroskopske rupe koje se ne mogu videti. Ako se proces ne zaustavi pranjem zuba i ako se redovno ne popravljaju, mikroskopske rupice se šire i s vremenom mogu postati velike, vidljive šupljine.

Često pranje zuba zaustavlja u ustima razvoj bakterija prije nego što dođu do faze u kojoj se stvaraju vrste bakterija koje proizvode najviše kiseline.

Električne četkice za zube mogu biti delotvornije od ručnog četkanja, a mala glava četkice pomaže doći do teško dostupnih područja u ustima, dok srednja vlakna pomažu u delotvornijem čišćenju bez nanošenja štete.

Koristite zubnu pastu s fluorom

Većina koristi od četkanja zubi dolazi od paste. Ključni sastojak je fluor koji dokazano sprečava propadanje zubi. Fluor zamenjuje izgubljene minerale u zubima i čini ih jačim i otpornijima.

Količina šećera je bitna

Iako su normalne količine voća u redu, voćni sokovi imaju slobodne šećere iz biljnih stanica i velika količina može uzrokovati kvar na zubu.

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi