NEĆE VAM SE DOPASTI! Spavate manje od 8 sati? Zapanjiće vas kada čujete šta to radi vašem licu!

Svi već dobro znamo koliko je san važan za naše zdravlje, ali jeste li znali koliko velik uticaj ima na kožu lica?

podočnjaci ogledalo
Foto: Profimedia

Istraživanje koje je sproveo britanski "Bensons for Beds" otkrilo je koje posledice manjak sna ostavlja na našem licu. U istraživanju je učestvovalo 30 žena kojima su istraživači testirali kožu lica nakon šest i nakon osam sati sna. Pogledajte OVDE 4 navike koje vam uništavaju kožu.

 

Dokazano je da se nakon šest sati sna, ispitanicama povećala vidljivost bora za 45 posto, a crvenilo lica i depigmentacija za čak 127 posto. Osnivač britanske "Škole za san", doktor Gaj Medous objasnio je šta se događa s našim telom kad spavamo:

- San je vreme kad se telo obnavlja i izbacuje toksine iz kože. Kada spavamo manje od osam sati, telo ne dobija potrebno vreme za ove važne procese. Pogledajte OVDE savete Monike Beluči.

Spavanje, san, snovi
Foto: Shutterstock, ilustracija

Uz to što narušava dobar izgled kože lica, nedostatak sna negativno utiče i na nivo samopouzdanja. Dokazano je da se procenat samopouzdanja kod prosečne osobe snizi za 20 posto ako spava šest sati i da se nakon čitavog dana oseća 33 posto manje privlačnom.

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi