Spavate manje od 8 sati? Zapanjiće vas kada čujete šta to radi vašem licu!

 

Dokazano je da se nakon šest sati sna, ispitanicama povećala vidljivost bora za 45 posto, a crvenilo lica i depigmentacija za čak 127 posto. Osnivač britanske "Škole za san", doktor Gaj Medous objasnio je šta se događa s našim telom kad spavamo:

Uz to što narušava dobar izgled kože lica, nedostatak sna negativno utiče i na nivo samopouzdanja. Dokazano je da se procenat samopouzdanja kod prosečne osobe snizi za 20 posto ako spava šest sati i da se nakon čitavog dana oseća 33 posto manje privlačnom.