Vitaminizacija pa vakcinacija

Alo.rs/I. V.

Žena

2021-04-12 16:44:27

Uzimajte što više vitamina.

Vitamini, Foto: Shutterstock

Ukoliko se još niste vakcinisali, bilo bi dobro da konzumirate određene vitamine i minerale koji mogu da pomognu vašem organizmu da što bolje odreaguje na vakcinu. Što je imuni sistem pojedinca jači, to više reaguje na cepivo, koje podstiče imunološki sistem da prepozna virus i bude spreman za borbu protiv njega u budućnosti.

Da biste ga ojačali, stručnjaci preporučuju da pre vakcine uzimate sledeće vitamine: K2 koji se nalazi u fermentisanoj hrani, D3 koji sadrže masna riba, džigerica, žumanca i puter, cink koga najviše ima u pasulju i mlečnim proizvodima, te omega-3 masne kiseline kojima je bogato riblje ulje.