NEVEROVATNI REZULTATI ZA SAMO PAR DANA Uz vaše omiljeno voće smršaćete i do 3 kilograma za samo 3 dana! (JELOVNIK)

Ljubiteljima mandarina mogla bi se svideti ishrana u kojoj ovo voće igra glavnu reč, a koja navodno pomaže kod mršavljenja

Mandarina
Foto: shutterstock

Mandarine su pune vitamina C, sadrže malo šećera i dostavode, te osim što osvežavaju, podižunam energiju, a da ne unosimo puno kalorija.

 

Podstiču metabolizam i odlične su i za skidanje kilograma. Stoga, u svetu vlada potpuna pomama za mandarina-dijetom.

UOČITE SAMI NEKE PROMENE, REAGUJTE NA VREME Pažljivo proučite ovih 5 načina za rano otkrivanje kancera!

Poznato je da citrusi dobro utiču na ljudsku probavu, a u toj grupi namirnica posebno se ističu mandarine. Naime, 100 grama mandarina sadrži oko 50 kalorija, ali i impresivnih 30 miligrama vitamina C. Takođe, sadrže folnu kiselinu, kalijum, gvožđe, magnezijum, vitamine B1,B2 i B3, a bogate su i vlaknima. Zato su stručnjaci saglasni da su odlična zamena za krišku kolača ili voćnog soka s dodatim šećerima.

ZBOG TOGA SADA IMA VELIKE PROBLEME! Ginekolog je rekao ženi da nikada ne jede ovaj deo piletina! Neće vam pasti na pamet kada čujete koliko opasno!

Dijeta, mršavljenje, kilogrami, ishrana
Foto: Shutterstock, ilustracija

Osim što istraživanja pokazuju da redovna konzumacija mandarina pomaže u prevenciji od srčanog udara, dijabetesa, moždanog udara, eterična ulja koja se dobijaju iz kore mandarine koriste se za opuštanje, kao i za borbu s nesanicom.

Zanimljivo je da mandarine mogu da pomgnu da očistite organizam od toksina i skinete koji kilogram.

 

Prvi dan

Doručak:

- dva decilitra soka od mandarine bez šećera ili 5 mandarina

- dva kuvana jaja

- kafa ili čaj bez šećera.

Ručak:

- 5 mandarina

- 250 grama sezonske salate s limunovim sokom

- kafa i čaj

VELIKO OTKRIĆE U LEČENJU RAKA PANKREASA Bolest zbog koje hiljade ljudi umire jer se teško primeti! Lako se širi, a ovo je jasan pokazatelj da bolujete od tumora!

Kafa
Foto: Shutterstock, ilustracija

Večera:

- 150 grama kuvanog nemasnog mesa

- 200 grama zelene salate sa sokom od limuna

- čaj s medom

Drugi dan

Doručak:

- dva decilitra soka od mandarine bez šećera ili 5 mandarina

- dva kuvana jaja

- kafa ili čaj bez šećera

NIJE STIGLA NI DA SE OKRENE Nesrećna devojčica zaspala je sa mobilnim u krevetu, ujutru nije davala znake života samo zbog ove kobne greške!

Jaja, jaje, kuvana jaja
Foto: Shutterstock, ilustracija

Ručak:

- 5 mandarina

- 50 grama punomasnog sira

Večera:

- 200 grama ribe

- zelena salata

Treći dan

Doručak:

- 5 celih mandarina

- dve kašike ovsenih pahuljica pomešanih sa jednom kašikom grožđica

- kafa sa zaslađivačem

LEK KOJI MORATE IMATI U KUĆI OVE ZIME Tinktura od grejpfruta se lako sprema, a znači mnogo za zdravlje cele porodice!

ovas, ovsena kaša, pahuljice, doručak, zob
Foto: Shutterstock, ilustracija

Ručak:

- 5 mandarina

- jedna šoljica bistre ili supe od povrća

- nekoliko krekera

Večera:

- 200 grama piletine

- zelena salata

Tokom trajanja dijete bitno je konzumirati minimalno dve litre vode, piše BetterMe.

Preporučuje se trudnicama, dojiljama, a zbog ovoga bi bolesni ljudi posebno trebali da jedu bundevu!

AUTOR: Novosti/M.M. DATUM I VREME: 28.09.2019. 09:00 Seme bundeve preporučuje se trudnicama, dojiljama, starim i osobama sa bolesnom jetrom, a svakodnevno treba da ga jedu i muškarci sa bolesnom prostatom. Gotovo nema masnoća Foto: shutterstock Sa obiljem dragocenih lekovitih sastojaka, bundeva (Cucurbita pepo) nezaobilazna je namirnica na trpezi.

 

BONUS VIDEO:

Kako se pravilno našminkati za 5 minuta

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi