ALARMANTNI PODACI KOJI SU UZDRMALI JAVNOST U Srbiji više od 50.000 ljudi umre zbog kardiovaskularnih bolesti! Ovo su glavni razlozi zašto dolazi do toga!

Iako je najjači mišić, nepravilnom ishranom, pušenjem, nedovoljnom fizičkom aktivnošću i stresom možemo ga oslabiti i izazvati brojne bolesti.

Infarkt bolovi napad loše smrt srce nesvest
Foto: Shutterstock

Na Svetski dan srca stižu alarmantni podaci da je od kardiovaskularnih bolesti u Srbiji prošle godine umrlo 52.663 ljudi, starih između 30 i 70 godina.

 

* Mrzite šefa? Čuvajte se infarkta

* Da li srce zaista može da se slomi

U svetu svakog dana od posledica neke od bolesti srca i krvnih sudova umre prosečno 49.000 ljudi.

Bolesti srca, vaskularne bolesti mozga i bolesti krvnih sudova godišnje odnesu 18 miliona života na svetu.

"MOGUĆNOST BOLJEG NE POSTOJI, ONA JE VEĆ ABORTIRANA" U Crnoj Gori za 20 godina eliminisano više hiljada neželjenih ćerki! Ona je imala preko 30 abortusa!

Infarkt, srčani udar, srce,
Foto: Shutterstock, ilustracija

Šta su kardiovaskularne bolesti?

Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti globalno, a pušenje, nedovoljna fizička aktivnost, konzumiranje alkohola, nepravilna ishrana i stres neki su od faktora za njihov nastanak.

Srce je najjači mišić u ljudskom telu.

Iako je snažno, nezdrava ishrana, pušenje, nedovoljna fizička aktivnost, stres i drugi faktori rizika mogu ga oslabiti i učiniti ga ranjivim za nastanak kardiovaskularnih bolesti.

NAJJAČI SAVEZNIK TOKOM PERIODA VIRUSA Džem i sok od njega svi volimo, a sprečava širenje ćelija raka i pojavu mnogih ozbiljnih bolesti!

Vreme, sunčano, Knez Mihailova
Knez Mihailova, Foto: Alo!/ Masanori Jošida

Kardiovaskularne bolesti, odnosno bolesti srca i krvnih sudova su:

- koronarna bolest srca - bolest krvnih sudova koji snabdevaju srčani mišić

- cerebrovaskularna bolest - bolest krvnih sudova koji snabdevaju mozak

- periferna arterijska bolest - bolest krvnih sudova koji snabdevaju ruke i noge

- reumatska bolest srca - oštećenje srčanog mišića i srčanih zalistaka zbog reumatske groznice, uzrokovano

streptokoknim bakterijama

- kongenitalna bolest srca - malformacije srčane strukture koje postoje pri rođenju

- tromboza dubokih vena i plućna embolija - krvni ugrušci u venama nogu, koji se mogu otpustiti i prebaciti u srce i pluća.

 

Kardiovaskularne bolesti uzročnik su trećine smrti na svetu. Od toga 85 odsto izazvani su srčanim i moždanim udarom.

Srčani i moždani udari uglavnom nastaju blokadom koja sprečava dotok krvi u srce ili mozak.

* Rak u Srbiji godišnje odnese 20.000 života

* Zašto su ljudi jedina vrsta koju pogađa srčani udar

"SVAKI DRUGI GRAĐANIN NAŠE ZEMLJE NIŠTA NE ZNA O OVOJ BOLESTI!" Limfom ima skrivene simptome, broj obolelih tokom godine je sve veći, a evo šta ga izaziva!

Dom zdravlja, lekar, doktor, čekaonica
Foto: Alo/Rajko Ristić

Najčešći razlog je nakupljanje masnih naslaga na unutrašnjim zidovima krvnih žila koje snabdevaju srce ili mozak.

Moždani udar može da izazove i krvarenje iz krvnih žila u mozgu ili iz krvnih ugrušaka.

Uzrok srčanih i moždanih udara obično je kombinacija faktora rizika.

Više od tri četvrtine smrtnih slučajeva od ovih bolesti dešava se u zemljama sa niskim i srednjim primanjima, navodi Svetska zdravstvena organizacija.

Procenjuje se da će broj umrlih od ove grupe bolesti do 2030. godine dostići 23 miliona i postati prvi uzrok smrtnosti širom planete, navodi se na sajtu Instituta za javno zdravlje Srbije „Batut".

NAJJEFTINIJI LEK KOJI VAM MOŽE SPASITI ŽIVOT Evo kako nekoliko kapi limunovog soka i sode bikarbone mogu da vam oporave organizam i spreče nastanak raka!

Prevencija

Da bi se na vreme otkrile kardiovaskularne bolesti radi se skrining kardiovaskularnog rizika.

* Da li je zdravije biti vegan

* Superhrana koja produžava život

Gotovo 85 odsto prevremene smrtnosti i više od 50 odsto obolevanja od infarkta srca i moždanog udara može da se spreči merama primarne prevencije, navodi „Batut".

Prestanak pušenja, redovna fizička aktivnost i pravilna ishrana mogu da pomognu u prevenciji.

- jesti dobro i pametno piti

- biti aktivniji

- reći ne pušenju

URADILA JE EKG I SVE JE BILO U NAJBOLJEM REDU, A ONDA JE UMALO UMRLA Žena je doživela infarkt samo dan nakon lekarskog pregleda, jer nije uradila ovo!

Lekar Doktor Pregled Kardiolog Kardiologija Bolesti srca EKG
Foto: Shutterstock

Saveti Svetske federacije za srce:

- smanjite slatke napitke i voćne sokove - izaberite vodu ili nezaslađene sokove

- zamenite slatkiše svežim voćem kao zdravom alternativom

- pokušajte da pojedete pet porcija voća i povrća dnevno - sveže, smrznuto, konzervirano ili sušeno - nema veze
- alkohol konzumirajte u skladu sa preporučenim smernicama

- pokušajte da ograničite prerađenu hranu koja je često bogata solju, šećerom i masnoćama

OČISTITE TELO OD NIKOTINA Ovo su namirnice koje uspešno regenerišu vaš organizam od svih otrova!

- budite fizički aktivni najmanje 30 minuta dnevno pet puta nedeljno umerenim intenzitetom ili 75 minutanedeljno jakim intenzitetom - igranje, hodanje, kućni poslovi, ples - sve se računa

- budite aktivniji svakog dana - penjite se uz stepenice, šetajte, vozite bicikl

- recite ne pušenju - to je najbolja stvar koju radite na poboljšanju zdravlja srca

Svetski dan srca obeležava se od 2000. godine nizom akcija širom sveta.

Saznajte šta treba da jedete, a šta nikako ne bi smeli ni da okusite kada vas napadnu gljivice!

Šećer, mlečni proizvodi i kafa su vaši najgori neprijatelji ako se borite sa kandidom... Foto: Shutterstock Ishrana igra bitnu ulogu u lečenja kandide, a bitno je primeniti poseban režim uz terapiju lekovima. Dužina dijete zavisi od dužine simptoma, njihove jačine i ukupnog zdravstvenog stanja.

 

BONUS VIDEO:

Modni saveti Suzane Perić

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi