Paradajz
Shutterstock
Paradajz sos

Shutterstock

Foto: Shutterstock

Paradajz ima ogromnu količinu hranljivih materija. Karoteni daju povrću blistavu boju, ali i pozitivno utiču na oči. Zahvaljujući vitaminima B i C, paradajz normalizuje metaboličke i energetske procese. Ovo voće je takođe bogato mineralima kao što su kalijum, fosfor, kalcijum i cink.

PROČITAJTE I:

Glavobolja Migrena

Profimedia

 

Hemijski sastav paradajza sadrži tri vrste antioksidanata koji se efikasno bore protiv slobodnih radikala i štite telo od ultraljubičastog zračenja. Najmoćniji od njih je likopen, a paradajz ga ima najviše.

PROČITAJTE JOŠ I:

 

Paradajz normalizuje metabolizam jer sadrži velike količine vitamina B.

Smuti od paradajza

Paradajz

Profimedia

Foto: Profimedia

Sastojci:

- 4 paradajza

- pola šolje paradajz soka

- 1 šargarepa

- 1 struk celera

- četvrtina kašičice crnog bibera

- 6 kockica leda

- 2 kašike soka od limun

- malo soli.

Priprema:

Ubacite sve u blender, a kada sameljete sadržaj, ostavite ga u frižideru 20 minuta. Pijte ovaj osvežavajući napitak tokom vrelog letnjeg dana.

PREPORUČUJEMO:

Celulit

Profimedia.rs