MOGUĆE JE, SAMO UZ POMOĆ OVE DIJETE Smršajte 10 kilograma za samo 14 dana! Fora je u samo JEDNOJ CAKI!

Brza dijeta s heljdom je sve što vam treba ako se želite na brzinu uvući u kupaći kostim i rešiti se par kilograma viška, pod uslovom da možete preživeti dve nedelje na ovoj žitarici.

Dijeta, kilogrami, mršavljenje
Foto: Shutterstock

U odnosu na druge žitarice - heljda je niskokaloričan, dijetski proizvod, koji sadrži mnogo proteina, aminokiselina, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, fosfora, joda, vitamina B1 i B6. Posle dve nedelje provođenja dijete s heljdom mogu se izgubiti od 7 do 10 kilograma i ujedno pošteno očistiti organizam.

BRZA PRIPREMA BEZ PEČENJA U RERNI Salata od piletine, jaja i sira! Idealni LETNJI OBROK koji se lako sprema!

Nutricionisti se verovatno krste kad pročitaju ili čuju ovako nešto, ali mnogi koji su je isprobali, kažu da deluje i da je idealna baš za ovo toplo vreme kad i onako nemamo velik apetit, a telo traži puno tečnosti.

 

Pa, ako vam vaše zdravstveno stanje to dozvoljava, a pogled u ogledalo vas već odavno baš ne veseli, možda je ovo rešenje za vas. Ipak, ne zaboravite kako je za zdravo mršavljenje i zdravlje potrebno u svoju svakodnevicu uključiti i malo fizičke aktivnosti.

DORUČAK ZA DVOJE U ČAŠI Šejk od BOBIČASTOG VOĆA, bukvalno je gotov za MINUT i možete ga poneti SA SOBOM!

Heljda
Foto: Shutterstock

PRIPREMA HELJDE

Uveče proprženu heljdu u zrnu zalijte nezasoljenom provrelom vodom, ocedite i ponovo zalijte provrelom vodom (tek toliko da je pokrije), poklopite i ostavite preko noći. Ujutro je spremna za upotrebu. Možete pripremiti 1, 2 ili 3 čaše, već prema apetitu.

TRIK U KOJI SE KUNU DOMAĆICE Evo kako da OČISTITE rešetku iz RERNE za samo PAR MINUTA!

 

JELOVNIK DIJETE

Heljdu je dozvoljeno jesti koliko god želite, ali bez začina, soseva i soli (dozvoljen je jedino soja sos).

U toku dana popijte 1 litru kefira (1% - 1,6% m.m.) i pijte najmanje 1,5 litru vode.

Dozvoljena je i kafa, ali ne više od dve šoljice dnevno, bez šećera.

Takođe, poželjno je da četiri sata pre odlaska na spavanje završite s poslednjim obrokom.

ZVUČI NEVEROVATNO, A STVARNO JE LAKO Saznajte KAKO konzumiranje OBIČNE VODE utiče na gubitak kilograma!

U toku dana možete uzimati voće i povrće (jabuke, pomorandže, kupus salatu, zeleno povrće, suve šljive, kašičicu meda). Možete jesti sveže zeleno povrće - spanać, brokoli, kelj, grašak, ali bez soli i drugih začina.

Kada završite s dijetom čišćenje organizma se nastavlja još nekoliko dana, pa nemojte odmah "trčati" na vagu, pričekajte još 3-4 dana da vidite konačne rezultate.

Dijeta, mršavljenje, kilogrami, ishrana
Foto: Shutterstock, ilustracija

DOBRO JE ZNATI!

Ako je heljda često na vašem tanjiru i redovno je koristite, ipak bi trebalo paziti na način na koji je pripremate. Naime, najbolje je ostaviti je u vodi preko noći, u suprotom ona zadržava fitinsku kiselinu koja u velikim količinama može štetno delovati na organizam.

KOŠTA ČAK 1.000 EVRA Proizvodi se U SRBIJI, najskuplji je U SVETU a kada čujete koliko BOLESTI leči ostaćete BEZ REČI!

Heljdino brašno je, pak, zbog procesa fermentacije lišeno ove kiseline, pa ga možete upotrebljavati bez straha - ali ne u ovoj dijeti.

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi