Psihičko zdravlje u doba korone: Da li ga je teško sačuvati?

Pored toga što se čitav svet bori protiv nevidljivog neprijatelja, epidemija korona virusa ugrožava i mentalno zdravlje. Nažalost, to se dešava na globalnom nivou.

Svetska zdravstvena organizacija je predočila par uputstava kako da svoju psihu sačuvate u teškim vremenima.

Ne provodite puno vremena prateći vesti

Birajte relevantne izvore informacijama i ne podležite objavama koje imaju za cilj širenje panike

Izbegavajte da provodite svo slobodno vreme na društvenim mrežama

Služite se vežbama disanja i ne dozvolite da vam anksioznost poremeti realnu sliku

Perite ruke, ali ne preterujte

Razgovarajte s ljudima, uvek su vam dostupni telefon i društvene mreže

Ne ulazite u rasprave za koje mislite da su besmislene