Psihičko zdravlje u doba korone: Da li ga je teško sačuvati?
Pored toga što se čitav svet bori protiv nevidljivog neprijatelja, epidemija korona virusa ugrožava i mentalno zdravlje. Nažalost, to se dešava na globalnom nivou.
Svetska zdravstvena organizacija je predočila par uputstava kako da svoju psihu sačuvate u teškim vremenima.
Ne provodite puno vremena prateći vesti
Birajte relevantne izvore informacijama i ne podležite objavama koje imaju za cilj širenje panike
Izbegavajte da provodite svo slobodno vreme na društvenim mrežama
Služite se vežbama disanja i ne dozvolite da vam anksioznost poremeti realnu sliku
Perite ruke, ali ne preterujte
Razgovarajte s ljudima, uvek su vam dostupni telefon i društvene mreže
Ne ulazite u rasprave za koje mislite da su besmislene