Ova hrana stvara zavisnost, obavezno je izbegavajte!

Shutterstock, ilustracija

Foto: Shutterstock, ilustracija

Pica je najveća "droga" za nabacivanje viša kilograma, lošeg holesterola, taloženja masti i šećera, pa svaki njen novi unos deluje kao stimulans za naš organizam. Naime, šećer i masti u visokoprocesuiranoj hrani izaziva pravu zavisnost, jer konzumacija takvih namirnica deluje kao stimulans za naš organizam, pokazalo je istraživanje Univerziteta Mičigen sprovedeno na studentima.

Utvrđeno je da je visokoprocesuirana hrana puna šećera i loših masti, pa je kao takva zapravo toliko snažan stimulans da izaziva zavisnost. Tako ne treba da čudi što je još jednom potvrđeno da voće i povrće ne izazivaju zavisnost, prvenstveno iz razloga što ne podižu naglo nivo šećera u krvi.

Hrana koja ne izaziva zavisnost

Krastavci
Šargarepa
Pasulj
Jabuke
Smeđi pirinač

Hrana koja izaziva zavisnost

Pica
Čokolada
Čips
Keksi
Sladoled