Neočekivan simptom upozorava da nam fali vitamin C!

Za opšte zdravlje je jako važno da u organizmu ima dovoljno nutrijenata, minerala i vitamina, a vitamin C je jedan od onih o kojima se najčešće govori. Ipak, čini se da i dalje ima stvari koje o ovom vitaminu mnogi ne znaju – kao, recimo, jedan neočekivan simptom koji ukazuje na deficit.

"Oralna higijena je važna, ali kada je reč o krvarenju desni, važno je da otkrijete i zašto se to dešava", kaže stomatolog i profesor oralnog zdravlja na Unverzitetu u Vašingtonu, dr Filip Hudžoel. "Pošto ishrana ima veoma važnu ulogu u opštem zdravlju, a to uključuje i oralno zdravlje, istražili smo da li manajk vitamina može da bude faktor", kaže dr Hudžoel, inače i vodeći autor studije.

Ispostavilo se da suplementi vitamin C mogu da smanje krvarenje desni, nakon čega su stručnjaci utvrdili da manjak ovog vitamina uzrokuje takozvanu mikrovaskularnu osetljivost. Drugim rečima, mali krvni sudovi u desnima slabe i postaju podložniji krvarenju, čak i usled najmanjeg pritiska prilikom pranja zuba ili čišćenja zubnim koncem.

Stručnjaci ističu da je ovaj podatak veoma važan, zbog mogućnosti da manjak vitamina C na sličan način utiče ina ostale krvne sudove u telu, što može da stvori probleme u radu srca, mozga i bubrega.

Ukoliko nemate dovoljno vitamina C u organizmu, znajte da se ovaj vitamin nalai u citrusnom voću, kiviju, brokoliju, jagodama, kelju, prokelju...