Smuti, šejk, npaitak, sok
Shutterstock
Detoks, dijeta, smuti, napitak, šejk, mršavljenje

Shutterstock, ilustracija

Foto: Shutterstock, ilustracija

Ako tražite čudrotvorne kozmetičke proizvode i tretmane koji će pomoći da se rešite celulita i masnih naslaga, pravite veliku grešku, piše Lovesensa.

PROČITAJTE I:

 

Ne postoji čudo kada je u pitanju celulit, ali nam priroda može pomoći da se lakše rešimo ovog estetskog i zdravstvenog problema. Nutricionisti ističu da pravilnom kombinacioijom namirnica možete podstaći topljenje masnih naslaga, izbacivanje toksina i zatezanje kože pomoću namirnica koje sadrže kolagen.

Jabuka, Jabuke

Shutterstock

Foto: Shutterstock

Napitak zeleni ratnik jedan je od boljih prirodnih lekova i pomagača kada je u pitanju dijeta, detoksikacija i skidanje celulita. Pije se jednom dnevno dnevno, najbolje ujutru.

Jedna doza napitka sadrži:

- 200 zdravih kalorija od čega su 1 g masti,

- 92 mg natrijuma,

- 51,6 g ugljenih hidrata,

- 10 g vlakana,

- 30,5 g šećera i

- 4 g proteina.

Dijeta, mršavljenje, kilogrami, ishrana

Shutterstock, ilustracija

Foto: Shutterstock, ilustracija

Možda vas zbunjuje što napitak sadrži ugljene hidrate i šećer koji su striktno zabranjeni u mnogim dijetama. Međutim, stručnjaci ističu da su ovo zdrave, hranljve kalorije koje se neće pretvoriti u masti, a pomoći će da se osećate sito i smanjiće apetit.

Glavna zvezda ovog napitka su jabuke jer sadrže moćan antioksidant kvercetin, vlakna koja pomažu da smršamo i vitamin C koji je neophodan u borbi protiv pomorandžine kore.

Celulit

Profimedia.rs

Foto: Profimedia.rs

Recept za napitak Zeleni ratnik

Sastojci:

1 krastavac,

2 šargarepe,

1 jabuka,

1 kašika svežeg bosiljka i pola oljuštenog limuna.

Napitak, smuti, šejk, zdravo, ishrana,

Shutterstock, ilustracija

Foto: Shutterstock, ilustracija

Priprema:

Sve satojke pomešajte, stavite u blender i mutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu, odnosno kašasti sok.

U ovaj napitak možete dodati i ovsene pahuljice i dobićete zdrav doručak.

Napomena: Za pripremu soka kosristite samo organsko voće i povrće!

PREPORUČUJEMO: